准妈妈衣食住行课件.pptVIP

(13)37周 第7次检查 彩超检查 注意临产征兆。随着胎儿长大，胎动愈来愈明显，准妈妈宜随时注意胎儿及自身的情况，以免胎儿提前出生。腹部发硬、尿频严重、胎动有所减少、阴道血性的分泌物等症状，都是临近生产的征兆，孕妈妈要时刻准备着哦！破水时，要马上平卧，急送医院。 （14）38周后每周一次常规产检 如何计算预产期？ 以末次月经第一天算起 月份减3，日数加7. 若月份≤3，则月份加9 （如为农历，则应换算成公历再推算预产期） 出现以下情况您应该随时就诊 (1)严重头痛、头晕、浮肿、视力模糊 (2)严重和持续的腹痛 (3)阴道流水、流血 (4)血压≥140/90mmHg (5)胎动减少、消失或异常频繁 (6)体温38度以上 祝您孕期健康快乐 一.准妈妈的饮食 1.准妈妈各期饮食的原则 （1）妊娠早期（怀孕前三个月） 由于胎儿生长速度较慢，母体的相关组织增长变化也不明显，所需营养较为有限。因此，不必强求补充大量的营养，但这个阶段是胎儿生长发育最重要的时期，6周时形成脑、脊柱及中枢神经系统，12周时所有内脏器官形成，四肢长出。某种营养素的缺乏或过量，会引起胎儿早期发育障碍和畸形，此时需注意营养全面，烹调时应做到食物清淡爽口，避免刺激性强的食物。如有呕吐不可禁食，吐后仍要吃一些易消化的食物。但