所有分类睡眠与觉醒脑机制.pptxVIP

概述;概述;何时要睡眠？ 外源信息：昼夜、时间 体温变化 内源性周期 激素释放 内脏信息;中医的睡眠养生;百灵鸟与猫头鹰;睡眠节律失调 昼夜颠倒、睡眠赤字;;睡眠理论：;第一节 快速眼动睡眠和 非快速眼动睡眠;脑电图;一、非快速眼动睡眠的特征;体温和脑温降低 脑血流量增加 胃肠道功能增强 生长激素分泌;二、快速眼动睡眠的特征;;非REM睡眠相75% REM睡眠相25% ;d （delta）波： 小于4Hz q （theta）波： 4～7Hz a（alpha）波： 8～13Hz β（beta）波： 大于14Hz;（一）清醒 典型a波 （二）S1（入睡期）a波变得不规则，出现q波，睡眠梭形波 ;（三）S2（浅睡期） a波消失，q波背景上出现K复合波 （四）S3（中睡期） 在q波背景上出现d波 ;（五）S4（深睡期） 50%以上出现高幅d波 ; 睡眠和觉醒周期： 觉醒→S1→S2→S3→S4→S3→S2→第1次REM→S2→S3→S4→S3→S2→第2次REM→…… →觉醒 每夜睡眠由慢-快波睡眠交替4～6个周期，每个周期历时80～