小学体育教育《爱护眼睛，预防近视》课件.pptVIP

眼睛的结构及视物原理 眼睛的结构及视物原理 产生近视的原因 近视眼的危害 保护眼睛的正确方法 跟我一起做 我是小判官 ①小明在做眼保健操还睁着眼。（??? ）? 走出家门，亲近自然 * * 两只葡萄黑又亮，只能欣赏不能吃。白天陪我看世界，晚上伴我入梦乡 (打一人体器官) 小学体育教育 水平二 上眼睑 下眼睑 黑眼球 白眼球 瞳孔 饮食诱因近视 1、近视诱因之一：吃得过甜，致使消耗体内大量的维生素B1，使眼球壁的弹力减弱，导致近视眼的发生； 2、近视诱因之二：吃得过精，长期吃精细视物，造成肌体缺铬，使晶状体变凸，产生近视。铬主要存在于粗粮、红糖、蔬菜及水果等食品中； 3、近视诱因之三：吃得过软。吃硬质食物过少也是引起青少年近视增加的原因之一。咀嚼被誉为另类的“眼保健操”。多吃胡萝卜、黄豆、水果等耐嚼的硬质食品，增加咀嚼的机会，能预防近视眼的发生。 使眼睛经常干涩和疲劳， 影响学习、生活 使眼球突出，影响容貌 眼镜破碎，容易损伤眼睛 一拳，胸离书桌一拳 一尺，眼离书本一尺 一寸，手离笔尖一寸 读书写字的姿势要端正 连续读书写字一小时左右要休息片刻 ②强强每天放学回家经常拿妈妈的手机打起小游戏。（???） ③小玲每天下午放学后和爸爸去参加体育运动。（???） ④平平在看书时，眼睛与书本保持在30厘米的距离。（???） ⑤放学了，几个同学在施工现场看电焊工的操作。（???） ⑥红红连续看书一小时就要休息15分钟，并看看绿色植物（???） × × √ √ × √