经理人的王压力管理.pptVIP

c. “畏死”是怕失去一切；“哭泣”是放不下心 积劳成疾就是 “ 病由心生 ” ? 怒伤肝，悲伤肺，喜伤心，恐伤肾，忧伤脾 （ 中国药经 ） 补 充 ? 怕死引起肺癌，对立引起乳癌，业务纠纷引起直肠癌，怀恨引起肝癌，心灵空虚引起骨癌，家庭失和引起胃癌 （ 佛经 ） 2. 禅修和瑜珈 a. 内观 b. 望山、穿云、探水、抱树、沉淀 c. 印度人的自我调适 内观工夫 目的：藉由自己的身体、亲自验证“ 生灭同体 ” 的道理，继而破除执着的通病。 补 充 方法： ? 观呼吸 ? 观身体 建议：闭关一周以上，在静定中亲身体证。 2. 信仰 —— 支撑生命的力量 a. 人生的价值观 b. 主义或特殊任务 c. 宗教 “ 执着 ” 的矛盾 凡人根性的五毒：贪、瞋、 痴、慢、疑 思 考 ? 放下而不放弃 ? 随和而不随便 ? 用心而不用力 ? 争气而不斗气 WW - * 余世维 ★ 压力的定义 —— 面对一件事情或一个问题在心理上的紧迫感。 [说 明] 1. 压力在