第一讲 心理健康与新生适应--呵护心灵成就人生.pptVIP

* * * 《大学生心理卫生》课程 * * * 大学生心理卫生·心理健康与新生适应 血淋淋的校园恶性事件再一次说明心理健康的重要性 心理学研究新趋势： 心理健康促进人们生活幸福 大学生心理卫生·心理健康与新生适应 什么是心理健康 心理健康是一种持续良好的心境，个体在这种状态下，其认知活动、情绪反应、意志行动处于积极状态，而且具有正常的适当的调控能力，并能充分发挥其身心的潜能。 大学生心理卫生·心理健康与新生适应 大学生心理卫生·心理健康与新生适应 无心理疾病 低 积极发展的心理状态 中 身心潜能充分发挥 高 几个概念的解释 心 理 正 常 心 理 异 常 有典型精神障碍（俗称“精神病”）症状的心理活动。 心理健康 心理不健康 心理问题、严重心理问题，含部分可疑神经症 心理不健康 具备正常功能的心理活动，不包含有精神病症状的心理活动。 正常和异常是表明和讨论有精神障碍和没有精神障碍问题的一类范畴。 健康与不健康是在正常范围内用来讨论“正常心理”水平高低和程度如何，健康与不健康统统包含在“正常”这一概念中。 01 03 个性心理特征是否具有相对稳定性 02 心理过程是否具有完整性和协调性 大学生心理卫生·心理健康与新生适应 大学生心理健康的标准 具有协调与控制情绪的能力，心境良好 具有较强的求知欲、学习兴趣和学习能力 具有正确的自我意识，能悦纳自我 具有良好的人际交往能力，人际关系和谐 具有良好的适应和改造环境的能力 具有完整统一的人格品质 心理行为符合年龄特征 大学生心理卫生·心理健康与新生适应 心理普查介绍 新生心理健康状况普查 大学生心理卫生·心理健康与新生适应 大学生常见的心理问题 环境适应问题 表现：独立生活能力差、无法融入新集体、大学学习方式难以适应、生活习惯差、文化差异、心理落差等。 你心里空虚吗 大学生心理卫生·心理健康与新生适应 学业问题 表现：学习动力不足、学习目的不明确、学习兴趣减退、学习动机功利化。 大学生心理卫生·心理健康与新生适应 人际关系问题 表现：人际交往障碍，宿舍人际关系问题。 大学生心理卫生·心理健康与新生适应 恋爱与性心理问题 表现：异性交往渴望，性心理动荡行和压抑性，男女生性心理差异，恋爱挫折。 大学生心理卫生·心理健康与新生适应 情绪问题 不良情绪表现：焦虑、抑郁、愤怒、嫉妒、冷漠、孤独等。 大学生心理卫生·心理健康与新生适应 网络成瘾问题 表现：沉溺于网络游戏，沉溺于网络交友，沉溺于网络论坛，上课低头一族。 大学生心理卫生·心理健康与新生适应 01 心理成熟度和生理成熟度不一致 02 自我意识的增强与认知能力发展的不协调 03 情感丰富而不稳定 04 性意识明朗化但不善于处理异性之间的关系 05 进入社会的愿望迫切，但社会适应能力欠缺 大 学 生 心 理 问 题 产 生 原 因 大学生心理卫生·心理健康与新生适应 大学生心理健康的维护 学习心理健康知识 建立合理生活秩序，生活目标合理 保持乐观向上的情绪 建立良好的人际关系，加强社会交往 LOREM 树立符合实际的奋斗目标 主动接受心理咨询和服务 大学生心理卫生·心理健康与新生适应 团体辅导室 沙盘游戏室 情绪宣泄室 阅览测评室 音乐放松室 个体咨询室 大学生心理卫生·心理健康与新生适应 太阳花心理指导中心宣传片 心理节视频 本次课论文主题 什么是心理健康？当你身边的同学和朋友遇到困难，产生心理冲突时，你将如何帮助他们认识心理问题，应对心理困扰呢？ 大学生心理卫生·心理健康与新生适应 太阳花心理健康指导中心制作 《大学生心理卫生》课程 * * * * * * * * 呵护心灵，成就人生 课程介绍 必修课，16个课时，1个学分（大学生心理健康教育体系第一课堂） 各类心理素质培养教育活动（大学生心理健康教育第二课堂），在学生素质能力中占2个学分。 教学内容： 第一讲 心理健康与新生适应 第二讲 自我意识与人格 第三讲 挫折与压力应对 第四讲 情绪管理与意志力培养 第五讲 沟通与人际关系 第六讲 恋爱与性心理健康 第七讲 心理健康状况普查（上机测试） 大学生心理卫生·心理健康与大学生成才 课程介绍 考核 平时成绩（40%）：课堂出勤、教学参与、课堂表现、心理健康状况普查情况 课堂出勤旷课超过3次（包含3次）的，可取消考试资格，直接重修。 未参加心理健康状况普查的平时成绩为0分。 期末成绩（60%）：以论文形式进行考核，根据自身实际情况，以及自己对课堂教学内容的理解，从6个论文主题中任意选择1个写论文，论文题目自拟，字数不少于3000字，用16K稿纸手写。 论文没有结合自身实际情况的，大段网上摘抄或抄书超过论文篇幅4/3的，没有是写而是打印的，此项成绩为0分。 总成绩评分采用五级分制：优秀、