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脊柱全右凸矫正体操 脊柱侧凸俗称脊柱侧弯，是一种脊柱的三维畸形，正常人的脊柱从后面看应该是一条直线，并且躯干两侧对称。如果从正面看有双肩不等高或后面看到有后背左右不平，就应怀疑“脊柱侧凸”。这个时候应拍摄站立位的全脊柱X线片，如果正位X线片显示脊柱有大于10度的侧方弯曲，即可诊断为脊柱侧凸。轻度的脊柱侧凸通常没有明显的不适，外观上也看不到明显的躯体畸形。较重的脊柱侧凸则会影响婴幼儿及青少年的生长发育，使身体变形，严重者可以影响心肺功能、甚至累及脊髓，造成瘫痪。 脊柱侧弯病因 脊柱侧凸按照病因可以分为功能性或器质性两种，或称非结构性和结构性者。 （一）非结构性脊柱侧凸 1.姿势性侧弯； 2.腰腿疼痛，如椎间盘突出症、肿瘤； 3.双下肢不等长引起； 4.髋关节挛缩引起； 5.炎症刺激（如阑尾炎）； 6.癔症性侧弯。 （二）结构性脊柱侧凸 1.特发性 最常见，占总数的75%-85%，发病原因不清楚，所以称之为特发性脊柱侧凸。根据发病年龄不同，可分成三类。 （1）婴儿型（0～3岁） ①自然治愈型；②进行型。 （2）少年型（4～10岁）。 （3）青少年型（10岁～骨骼发育成熟之间）。 上述三型中又以青少年型最为常见。 2.先天性 （1）形成不良型 ①先天性半椎体；②先天性楔形椎。 （2）分节不良型。 （3）混合型，同时合并上述两种类型。 3.神经肌肉性 可分为神经源性和肌源性，是由于神经或肌肉方面的疾病导致肌力不平衡，特别是脊柱旁肌左右不对称所造成的侧凸。常见的原因有小儿麻痹后遗症、脑瘫、脊髓空洞症、进行性肌萎缩症等。 4.神经纤维瘤病合并脊柱侧凸。 5.间质病变所致脊柱侧弯，如马方综合征、先天性多关节挛缩症等。 6.后天获得性脊柱侧凸，如强直性脊柱炎、脊柱骨折、脊柱结核、脓胸及胸廓成形术等胸部手术引起的脊柱侧凸。 7．其他原因，如代谢性、营养性或内分泌原因引起的脊柱侧凸。 脊柱侧弯有的是“C”形，如脊柱全右或全左侧凸；有的是“S”形，如胸右腰左或胸左腰右等。矫正体操是治疗脊柱侧弯的重要方法之一，主要通过选择性增强维持脊柱姿势的肌肉，凸侧的骶棘肌，腹肌，腰大肌和腰方肌等，以调整脊柱两侧的肌力平衡。同时牵伸凹侧挛缩的有关肌肉和韧带等软组织，从而起到对侧弯的矫正作用。 脊柱全右凸矫正体操 具体动作 第一节 仰卧位，左手尽力向上伸，右手尽力向下伸。挺胸，抬起肩背，吸气，放下呼气，动作缓慢平稳。 第二节 仰卧位，左手尽力向上伸，右手尽力向下伸。右腿伸直抬高，放下。 第三节 仰卧位，左手尽力向上伸，右手尽力向下伸。右下肢屈曲，足踩床面，抬起胸腰和臀部，吸气；放下，呼气。 第四节 左侧卧，抬起头，肩和上胸部，吸气，放下，呼气 第五节 左侧卧，右腿伸直抬起，吸气；放下，呼气 第六节 俯卧位，抬起头，肩，上胸和左手，吸气；放下，呼气 第七节 俯卧位，左手尽力向上伸，右手尽力向下伸。右下肢尽力抬起，吸气；放下，呼气 第八节 俯卧位，抬起头，肩，上胸和左手，同时右腿伸直抬起，吸气；放下，呼气。 注意事项 （1）脊柱侧弯的矫正操，一般对凸侧进行肌肉的增强训练，对凹侧进行肌腱与韧带等软组织的牵伸；故对脊柱全右凸者，将其左上肢用力向上伸举，右上肢尽力向下伸。如患者为左凸，则务必将以上动作的左右方向完全颠倒过来，宜右上肢用力向上伸举。 （2）整套操的动作量可以通过以下步骤进行调整：每节操的重复次数从10次逐渐增加至30次；第四节练习时需要坚持30秒，重复一到两次即可；后可通过在右腿上绑上一定重量的沙袋进行负重训练，增加其运动量；第四节，第六节，第八节可通过左手持沙袋进行运动量的调整。 * * * * *