健康促进理论与实务.PPT

圖2-3　健康促進網絡與健康恢復網絡 * 2-9 行為改變的方法 1. 消去法：利用消弱、隔離原理，打斷原有的刺激與刺激間的連結，或者取消行為之後的增強物，以逐步消弱該行為出現的機會。行為改變的過程中絕不能偶爾讓其再獲得增加物，否則將更加強化其原有的行為。 2. 洪水法：迫使個體繼續面對其害怕、恐懼但無害的事物，直到不再害怕為止。 3. 飽和法：給個體很多他想要的東西，直到他過分飽滿感為止，以消除該行為。 * 2-9 行為改變的方法 4. 處罰：個體出現不好行為時，即給予處罰，這是操作制約原則的應用。 5. 禁止參與：個體如果出現不良行為，則禁止其參與某些活動。 6. 自我控制： (1)應用認知原理，消除原有的不良習慣，執行此種方法時要依照下述步驟： A.先了解自己所具有的，與該不良習慣有關之內在想法。 B.檢討該想法的不理性或歪曲之特質。 C.找尋一客觀理性的想法取代之。 D.設計正向的回饋辦法，當個體可以做到「以理性想法取代不理性想法」時，即給予鼓勵。 * 2-9 行為改變的方法 (2)自我實施嫌惡制約：此法是應用反應制約原理，消除原有的不良習慣。將嫌惡刺激與引起行為的刺激配對在一起，希望能建立嫌惡刺激與原有的不良習慣間之連結，而放棄不良的習慣。 (3)刺激控制法：個體對於想要控制的行為，先辨認清楚，該種行為容易在何種情境中，然後尋求一切可以改變該情境的方法，以減少行為的出現。 * 2-10 衛生教育的行銷策略 健康是主動積極的參與健康活動 主要健康問題的衍生都是因為不良的生活型態 而養成良好的生活型態最重要的手段是教育 學校是教育的最好媒介，由教育的方式將健康促進的衛生教育傳達到社區的每一個家庭裡。 J.R. Stone(1984)提出5P為教育方案中應注意的必要因素：適當的地點(place)、合理的費用(price)、良好的課程(product)、最佳的宣傳促銷(promotion)、以及合適的人員(people) 。 * 圖2-6　衛生教育的理論架構 * 2-10 衛生教育的行銷策略 衛生教育利用行銷的概念，去推展健康促進的理念，用最少的成本去創造最大的衛生教育效益。 行銷的原理可應用於學校、社區、公共場所或醫院。 應用行銷的方法於行為改變上，了解消費著的需要，市場區隔以應消費者的同質化，配合產品、價格、地點、及促銷等技術，增加消費者對健康概念和行為的接受度，並透過利益與價值的交換原理，增進消費者參與計畫意願，學習多樣化的健康行為，提升健康價值與改善健康。 * * 社區結盟行動理論 (Community Coalition Action Theory ; CCAT) * * 社區結盟步驟 社區結盟步驟 * * 衛生教育與健康促進 養生與健康行銷學系-健康行銷組 紀雪雲 副教授 chi420923@ 103.04.02 課程簡報資料請上開南大學數位學習網下載 網址1：.tw/ 網址2：.tw/chi420923/衛生教育與健康促進 健康促進與衛生教育理論 大綱 2-1　社會學習理論 2-2　健康信念模式 2-3 理性行為理論 2-4　PRECEDE-PROCEED模式 2-5 線性傳播模式 2-6 創新傳播曲線、創新決策過程典範 2-7 跨理論模式 2-8　健康促進網絡與健康恢復網絡 2-9　行為改變的方法 2-10　衛生教育的行銷策略 * 2-1 社會學習理論 社會學習理論強調的是決定行為的環境或情境因素，其認為情境持續、交互的回饋是決定行為的重要因素，新行為的學習由以下原則來形成： 1. 直接經驗的學習。 2. 藉由觀察的學習。 3. 藉由聽與讀的學習。 4.學習辨別與歸納。 * 圖2-4　社會學習理論 * 2-1 社會學習理論 社會心理學家班度拉(1977)提出「交互作用論」的主張： 1. 強調行為、個人與環境三者，是互相影響、彼此連結的決定因素。 2. 交互作用論是社會學習論的基礎。 3. 心理歷程是個人與環境中的決定因素不斷的相互作用而形成。 4. 個體可主動的、積極對外界刺激做出選擇、組織及轉換，再賦予意義，以調節自己的行為。 * 2-1 社會學習理論 5. 社會學習論強調，許多學習行為的發生，是個人觀察他人的行為及結果，而產生「替代學習」而得到。 6. 學習行動包括三項因素：(1)行為楷模表現出的行為；(2)有助於學習的環境因素；(3)學習者的內在歷程。 * 2-1 社會學習理論 7. 有關環境的因素，即行為結果的重要性： (1)行為學派強調操作制約的觀點，並視增強為學習的必要條件。 (2)社會學習論則認為增強只是影響學習的一個催化的條件，而不是必要條件。 (3)社會學習理論並在行為學派所強調的「直接增強」之外，另增加了「替代性增強」和「自我增強」二種增