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平衡功能评定及训练 河南宏力医院康复科 谢雪娟 2011-08-05 学习要点 平衡的定义 平衡的分类 人体平衡的维持机制 平衡的评定目的及对象 平衡的评定方法 平衡训练方法 平衡定义 平衡是指人体所处的一种稳定状态以及不论　　　　　　　　　　　　　　处在何种位置，当运动或受外力作用时，能自动调整并维持姿势的一种能力，即当人体重心垂线偏离稳定的支持面时，应能立即通过主动的或反射性的活动使重心垂线返回到稳定的支持面内的能力。 正常的平衡能力① 保持体位 ②在随意运动中调整姿势 ③　安全有效地对外来干扰作出反应 稳定极限：指正常人站立时身体倾斜的最大角度，是判断平衡功能的重要指标之一。 平衡分类 平衡 静态平衡 动态平衡 自动动态平衡 他动动态平衡 平衡分类 静态平衡　是指人体对某一静态姿势的控制能力，主要依赖于肌肉的等长收缩及关节两侧肌肉协同收缩来完成，如，手膝为的跪立训练。 动态平衡　在外力作用于人体时，人体需要不断调整自己的姿势来维持新的平衡的一种能力，主要依赖于肌肉的等张收缩来完成，如，平衡板上的站立训练。 平衡的影响因素 ①支持面的大小； ②视觉；③前庭功能； ④本体感觉效率； ⑤触觉的输入和敏感度，尤其是手部和足部； ⑥中枢神经系统的功能； ⑦视觉及空间感知能力； ⑧主动肌与拮抗肌的协同运动； ⑨肌力和耐力； ⑩关节灵活度和软组织大柔韧度。 平衡的生理学机制 人体能够