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教师是教育影响的主导者、支配者,教师的的每个举动对学生的影响都是深刻而长久的。听了专家的讲座和,使我认识到,一个教师的心理是否健康直接关系到学生的心理健康、学业成就和人格发展。因此,教师心理健康是培养学生心理健康的必要前提,只有心理健康的教师,才能培养出心理健康的学生。
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我们从事的工作是一种比较特殊的职业,工作强度大,工资待遇低,家庭责任重,社会压力大。我们每天面对的都是未成年人——学生,在学校,不但要教授学生文化知识,还要教育管理学生。而现在的学生,早已不是过去的“乖孩子”,他们是新一代的骄子,家庭父母的宠儿,现代独立意识都比较强,特别是我们所在学校地处乡镇,很多学生都是留守儿童,普遍缺少家长的关爱,缺乏家庭的教养,成了难管的“怪孩子”,这些学生经常会做一些使教师棘手的事情,如不努力学习、学习成绩差、学习动机很低、无自我实现目标,甚者违反学校的规章制度等,不仅给教师工作增加了难度,有时还会给老师带来形象声誉受损害等不良影响,让教师处于极其不利的环境中。有研究发现,教师在这些环境中很容易诱发抑郁情绪,自卑等不良心理问题,极易迷失自我,降低工作的热情。
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面对这些情况,我们每位教师必须正视现实,从认识自己、接纳自己开始,换一种心态以满腔的热情投入从事的工作,享受工作乐趣。?????
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首先,提高自我认识。要全面的认识自我,就是要有一个清醒的自我意识,既要看到自己的优点和长处,又要看到自己的缺点和不足;认识自我不能孤立地去自我评价,应该放在社会这个大系统中去考查,要以发展的眼光看待自己,不仅要看到自己的过去,还要看到自己的现在和将来。
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第二,悦纳自己,善待人生。①热爱自己。希腊哲学家毕达哥拉斯告诫人们:“尊重自己比什么都重要”一个人无论有怎样的缺陷,怎样的不如意,别人可以不爱你,但你自己决不可以不爱你自己;别人可以抛弃你,但有一个人不能抛弃你。那就是你自己。②把自己当回事。松下电器的门柱上刻着几个字:我很重要。这是在告诉每一个员工,工作无贵贱,各司其职,每个人都很重要。即使你是个清洁工,单位没有了你也会变得又脏又乱,所以只要你做好本职工作,人人都会知道:你是重要的。
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第三,真实自然活,活出你自己。正如“世界上没有两片完全相同的叶子”一样,每个人都应是“个性化”的存在。如果我们缺乏独立人格,唯上唯书,人云亦云,见风使舵,随波逐流,不敢直抒己见,为了保持与别人的一致而不惜磨平自己的棱角,这样也就无法主动地,积极地,创造性地工作。
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第四,人生有干甘苦,重在好心态。美国的心理学家说:“我们在心理学上最伟大的发现就是,人可以通过改变自己的心态改变自己的人生。”每件事情的结果不是好就是坏。一种人总担忧和烦恼着事情可转坏,即使结果是好的,他们都快乐不起来。另一种人,却不担心结果,如果结果是好的,他便很快乐。这就好比两个人,一个人在十次事业里,成功了九次,还是不快乐,始终后悔那失败的一次;另一人只成功了一次,却在这次成功里得到了安慰和快乐。
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正确认识自我,愉悦接纳自己,这是对自己人生的一种自信。当一个教师充分地自我接纳,即自我意象完整和稳固时,他便会有良好的感觉,他的情感、举止、才能就会发挥得更加出色。这样的人从不轻易否定自己,一方面,他们相信自己的能力,用自己的优势来肯定自己,并积极地去证实自己的价值;另一方面,他们会用一个理想中的形象替代那个令人沮丧的自我,在自我建塑中去接纳自己。在历史上,胆怯而口齿不清的德摩斯梯尼,经过不懈的努力,成为了希腊最著名的雄辩家就是一个很好的说明。
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在当今社会,面对各种压力和激烈的竞争,我们每一位教师都要对自己有一个正确的认识和评价,学会心理健康的自我维护,做到干一行,爱一行,在教学中,作为学生心目中的重要人物,学生言行举止榜样的我们,更应该有一个健康的心理,远离体罚、冲动、喜怒无常、语言暴力等一些不良的行为,并做到处处严格要求自己,时时反省、评价自己,勤奋学习,以心养智。记住卡耐基的这一段话:“发现你自己,你就是你。”让我们为自己的教育人生喝彩,让我们为学生的健康成长出力。
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