吸烟朋友看过来,七种清肺养肺食物告诉你们!详解.pdfVIP

吸吸烟烟的的朋朋友友看看过过来来，，七七种种清清肺肺养养肺肺食食物物告告诉诉你你们们！！ 巴西坚果中就含有比其 食物更多的硒，所以可以尽量的多吃。 吸烟对身体有害，这是连烟盒上都会标注的话。但是就算是这样，仍旧无法阻拦很多 香烟爱好者对烟雾缭绕的追求。 虽然现在有很多例子证明吸烟之后戒烟才是对身体伤害最大的，但不可否认，烟焦油 和尼古丁等香烟中存在的有害物质确实对身体有很大的伤害。 那么既然我们不研究戒烟的问题，就来研究研究，如何清理肺部的烟焦油和尼古丁等 有害物质吧！ 其实非常简单，就是经常食用以下几种食物，而且基本不用加工。 硒也是一种非常强大的抗氧化剂。巴西坚果中就含有比其 食物更多的硒，所以可以 尽量的多吃。这个可能价格比较高，不过果仁型坚果类的食物都富含人体可吸收的 硒，比如：杏仁 （当然得是甜杏仁） 洋葱也是不错的清肺食物。可以有效预防许多疾病的发生，包括肺部感染。在已经患 有癌症的情况下，它还可以防止新的癌细胞生长。(洋葱泡红酒，据说可以抗衰老和预 防血栓，而且紫皮的效果比黄皮的略好） 生姜有助于抵抗恶性疾病。是一种可以阻止毒素在你肺部堆积的强大的工具。你可以 喝些姜根茶来保护自己的呼吸道，还可以在吃正餐时配一片姜。 生姜的效果最好，如果条件允许，你可以在每天早晨起来切一个很薄的小姜片儿含在 嘴里，可以放在舌头后部，一个小时之后，没有什么味道了就嚼了咽下去。这样不仅 对健康好，而且对脸部也是一种很好的塑形。 橘子含有隐黄素，这种成分对肺癌有预防的作用 （橙子也一样，只是价格差距较大， 口味也不同而已） 荨麻是富含铁质的植物，可以消除肺部的细菌，有效地帮助肺部抵抗疾病的感染。 松针茶过去常被当成冲洗口腔和咽喉的漱口水来使用，不过对于抵抗肺癌也是很好的 利器。 巴西坚果中就含有比其 食物更多的硒，所以可以尽量的多吃。 本文作者：巧手美食