妈妈给宝宝喝牛奶习惯性加糖,医生检查后吓坏了指导.pdfVIP

妈妈妈妈给给宝宝宝宝喝喝牛牛奶奶习习惯惯性性加加糖糖，，医医生生检检查查后后吓吓坏坏了了 牛奶营养丰富、物美价廉、食用 便，是孩子成长不可或缺的重要食物。但如果“煮 开就喝”，可能会犯一些“想当然”的错误，使牛奶的营养价值大大降低。看看下面的这 些错误，你是不是也常犯？ 牛奶越浓越好 有的家长认为，牛奶越浓，孩子得到的营养就越多，于是惟恐新鲜牛奶太淡，便在其 中加入大量奶粉，其实这样做是不科学的。婴幼儿喝的牛奶浓淡应该与孩子的年龄成 正比，其浓度要按月龄逐渐递增。因为婴幼儿脏器娇嫩，受不起过重的负担与压力。 奶粉冲得过浓，其营养成分浓度升高，超过了婴幼儿的胃肠道消化吸收限度，不但消 化不了，还可能损伤消化器官，引起腹泻、便秘、食欲不振等。 加糖越多越好 不加糖的牛奶不好消化，是许多家长的“共识”。加糖是为了增加碳水化合物所供给的 热量，但必须定量，一般是每100毫升牛奶加5-8克糖。如果加糖过多，对婴幼儿的生 长发育有弊无利。过多的糖进入婴儿体内，会将水分潴留在身体中，使肌肉和皮下组 织变得松软无力。这样的婴儿看起来很胖，但身体的抵抗力很差，医学上称之为“泥 膏型”体形。过多的糖贮存在体内，还会成为一些疾病的危险因素，如龋齿、近视、 动脉硬化等。 牛奶加巧克力 有家长以为，既然牛奶属高蛋白食品，巧克力又是能源食品，二者同时吃一定大有