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正确的运动观念-NCNU
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aerobic exercise
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數數
數 數 數 數 數
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度量 1.0 2.9 METs 度量 3.0 4.9 METs
度量 5.0 6.9 METs 烈量 7.0 METs
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1. Initial stage 量不
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2. Improvement Stage 量
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3. Maintenance stage 行六
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