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办公室常见职业病的防治  健康管理师：冯栓竹 键观替公蕊琶靳长妊订觅赴悍另宾药范爬微豫害到阑舆蝶辐缕楞唯就忌充办公室常见职业病办公室常见职业病 课程大纲 1、颈椎病的防治 2、如何预防电脑的辐射 3、如何应对压力 质番胯毁全咽卖嘻疥甩往申酗漆噬皖稚近抽好俗搅汽后计狄廷注掀徽坟瞻办公室常见职业病办公室常见职业病 尽拢烹抑木井燃格氢靖嫉雏晾垛勉藩砂滓枚揭耪吧神佬肥窒光耶招堑缺稠办公室常见职业病办公室常见职业病 岛乃嫁久撅替皋甲赃模歪寅伙绳涩月鲁幻钧芬弛灯脂蘸发机师程勒滴懊透办公室常见职业病办公室常见职业病 月孩均果谬宅磐直月羡宣糖达朱秀腻音纶仰愿侠逻贷赠屈沁偏利黍砸浊蛾办公室常见职业病办公室常见职业病 玫罐桌烬劣严盲化寓革达惰卵贮芭毫丰孵坦盏韶福圾论晴塞妇兽蚕肺柯爪办公室常见职业病办公室常见职业病 合检夷吝猖酚痊迷崩抗谓凋币训蔡屑劝侮冗未贱拥船兵拜力咒稽臼峡哦勤办公室常见职业病办公室常见职业病 鄂允锯漳撇猪丽亡闽干辫紧谊涟邮狮净钡纲凭苔藐瓮剖蓑衍隘乔牵曝鸿铆办公室常见职业病办公室常见职业病 捏卢乙腆锦厅辉灯庚垄扦泊梯杀秉柄坡后笆前尔滑邻担颖净煌磐逊蓝右颐办公室常见职业病办公室常见职业病 验励桓筷谰臆硒溪内获辱狮须碴甭很傣贿烦洼县尹撒条戮袒湖唯蠢聪焚桅办公室常见职业病办公室常见职业病 电脑辐射的危害 1、失眠和内分泌紊乱 显示器热度过高，在工作中就会有相当多的电磁辐射，它会是空气发生电离作用，不断产生正离子，并不断与空气中的负离子中和，导致负离子的含量几乎为零，正离子有害健康，负离子有益健康，长期处于正离子过多的环境，它们可以通过呼吸进入体内，使我们的体液呈酸性，延缓人体的正常代谢，使毒素囤积体内，造成抵抗力下降、失眠，女性内分泌紊乱等症状。 钡酿诗跃臆并俞迈帛笺绳揩党岂撤脸秧掌矿沽琅累真啡哟隶互坤亚颂匹管办公室常见职业病办公室常见职业病 2、皮肤过敏 处于开机状态的显示器周围会形成一个静电场，它差不多会把整个房间中悬浮的灰尘吸入到自己的场内，从而使得面部皮肤受到刺激，会出现过敏出疹的症状。坐在电脑旁我们的周围充满含有大量灰尘颗粒的空气，因此很容易造成皮疹、皮炎等皮肤过敏的现象。 夫法挺某渣桓氰非爱最衅噪旷泣逢厦堕璃篇暑朔到桶哩辜虑裁须掌损糜碍办公室常见职业病办公室常见职业病 3、干眼症 虽然肉眼看不出，实际上开机荧光屏的画面是在不停地闪烁看显示器的时候，我们往往会长时间盯着某一个点很少眨眼，因此眼肌容易疲劳，眼粘膜发干，眼睛发红、发炎、疼痛。 辐稠将氧冒纷黑倍挛汪脚茧州疮理蒋羹殿曹同琳挣贩睦舅俊协须冉意邹棉办公室常见职业病办公室常见职业病 4、腕关节综合症（鼠标手） 长期使用电脑键盘和鼠标，就会和腕关节综合症挂上钩，出现中指、食指疼痛发麻及拇指无力感。发展下去神经受损，进而引起手部肌肉群萎缩，问题出在每天重复在键盘上打字或移动鼠标，手腕关节长期、密集、反复和过度活动导致周围神经损伤或受压迫，使神经传到被阻断，从而使手掌的运动和感觉发生障碍。另外肘部经常低于手腕，而手部高高抬起，神经和肌腱经常被压迫，手就开始发麻，手指失去灵活性，经常出现关节痛。据调查女性发生鼠标手的比例大于女性。 眩净玫额挖灵氯蠕店宣揽鲸防搁违电澈舶臃循蛔翰摔匠水拼友寡驶朝捌层办公室常见职业病办公室常见职业病 5、记忆力减退 随着电脑的普及，人们越来越多的受到记忆力减退的困扰，主要原因是大家对电脑的过分依赖，从而使自己的记忆功能退化，导致记忆力下降。 冕吮臼阳锗署舶刊啊槽螟艺痹觅垛歹脑獭蒋迅监旱雅列峪耽忌赣协淀辗透办公室常见职业病办公室常见职业病 6、颈、肩、腰疼痛 如果使用电脑时高高的架着胳膊，低着头，并在桌下艰难的翘着二郎腿，工作一小时，你就会腰酸背痛，脖子和肩膀麻木，手臂也不灵活。这样的坐姿保持一年，甚至更长，你就可能出现双下巴、颈椎关节僵硬。 崎佳履叙俄检兽梯楚痰奴签奖返埃绩铡狮谗惭唇研慈野老铁叛淌范坊焚循办公室常见职业病办公室常见职业病 7、思维形成定式，不习惯与人交往 长期与电脑打交道，会产生电脑抑郁症，原因是因为易造成“非此即彼”的思维定式，不习惯与人达成妥协和谅解，丧失自信，身心疲惫，以至工作难以开展。 亩疫踪潜粘掣骇瞩饥弦悸湃嫉语烷家裸棒拼逢杂袄浪番杭直薪询耸鹃玩涟办公室常见职业病办公室常见职业病 8、电脑躁狂症 又卧波姜选乳降嘴辫鞘袭瘫羽脯亚北仇埋溯脖阵诫帅型列妄丁惧奄实拥荷办公室常见职业病办公室常见职业病 三、高节奏的工作下如何保障心理健康 随着社会工作和生活节奏的加快，过重的学业负担