第二讲 大学生理教育.pptVIP

学习目的 本章将从对大学生理特点的分析与介绍入手，让大家了解心理发展的特点和阶段，并通过对大学生心理矛盾的探讨和分析，来解决我们内心所面临的诸多心理困惑或问题。通过大家相互交流和反思性活动使得大家进一步了解自我，以一种轻松愉悦的心情对待学习和生活，以一种健康的心理对待自己的一切。 一、大学生生理发展特点 1、年龄特点：由第二次快速增长期进入生长稳定期生长发育.ppt 2、身体形态特点 （父身高＋母身高） 男孩成人身高（cm）＝————————×1.08 2 （父身高×0.923＋母身高） 女孩成人身高（cm）＝———————————— 2 3、地域、民族特点 北方－南方：（脉搏、肺活量） 国外－中国：（中国－欧洲、中国－日本、中国－新马太） 大学生身体素质 1、力量素质：人体运动和动作的基础 2、速度素质：反应速度和动作速度 3、耐力素质：长时间活动的能力 4、柔韧性素质：关节活动的弹力和幅度 5、灵敏性素质：力量、速度和神经肌肉的综合协调能力 测试指标：一分钟仰卧起坐、60米跑、屈臂悬垂、 立停跳远、400米跑 二、大学生心理发展特点 1、大学生心理发展阶段 ※ 入学适应阶段新生不适应的种种表现.ppt 心理结构：平衡－不平衡－平衡 ※ 稳定发展阶段 如何面对困难、挫折、痛苦、非议——人格的洗礼 ※ 准备就业阶段 考验大学生综合素质的关键时刻 2、大学生繁多的心理矛盾 人生的转折.ppt ◎渴望独立和依旧依赖的矛盾 经济上、情感上（回归心理－想家） ◎理想与现实的矛盾 ◎心理闭锁与寻求理解的矛盾 ◎情感细腻而不稳定：盲目性、冲动性 心理“断乳”期： 意味着个体离开父母家庭的监护，摆脱对成人的依赖，成为独立的个体，建立自己的内心世界。 三、大学生适应问题心理分析 1、适应 指个体同环境关系的协调与平衡，既包括个体改变自己以适应环境，也包括个体改变环境使之适合自己的需要。 2、适应不良后的种种心理 1)、环境适应不良后的回归心理适应不良的回归心理.ppt 2)、目标实现后的间歇心理目标实现后间歇心理.ppt 3)、目标迷失后的茫然心理目标迷失后的茫然心理.ppt 4)、学习落差后的失落心理学习落差后的失落心理.ppt 5)、微妙的人际关系引发交往畏惧心理 3、 对策探讨 1)、重过去更重现在； 2)、重智育更重心育； 3)、重个人更重集体； 对于生活的种种挑战，我们不是去适应，而是逃避，悲叹自己的无能与不幸； 对于过去的辉煌成就麻木不仁，眼睛只盯着眼前的困难与挫折，没有信心去再造一次人生的辉煌； 习惯了做羊群中的骆驼，不甘心做骆驼群中的小羊； 许多同学战胜了竞争者进入了梦寐以求的大学，却输给了自己的妄自菲薄。 过去曾经奋斗过， 成功过， 辉煌过， 自信过， 今天和将来我们应依然面对。 失败不要自卑和自弃, 失败不失热情和笑容, 失败不失信心和胆量. 《人类的权利》 你有不如别人的权利， 如果你放弃了这个权利， 你就选择了痛苦。 * * 第二讲 大学生心理教育 人的一生经历太多的转折，每一次转折都意味着新的开始。 大学阶段是人生的黄金阶段，是个体发育、发展的最宝贵、最富特色的时期。