情绪管理培训教材(PPT)7.pptVIP

第八章 情绪 第一节 情绪概述 第二节 情绪的种类 第三节 情绪理论 第四节 情绪的理解与表达 第五节 情绪与青少年心理健康 1 第一节 情绪概述 一、情绪的定义 情绪（emotion）情感（feeling）是人对客观事物是否符合个人需要而产 生的态度体验。是人脑对客观外界事物与主体需要之间关系的反映。 理解： 1.情绪和情感是由客观事物引起的。 2.情绪和情感的产生以需要为中介。需要是情绪产生的基础。 3.情绪和情感是以态度体验（主观体验）的形式表现出来的。 4.引起表情变化，引起生理变化。 2 情绪的产生 情绪是由刺激引起的 情绪的产生 情绪不是由刺激直接引起的 艾利斯认为人的情绪来自人对所遭遇的事情的信念、评价、解释或哲学观点，而非来自事情本身。情绪和行为受制于认知，认知是人心理活动的“牛鼻子”，把认知这个“牛鼻子”拉正了，情绪和行为的困扰就会在很大程度上得到改善。 艾利斯将以上观点概括称之为ABC理论，A代表诱发事件，B代表信念是指人对A的信念、认知、评价或看法，C代表结果即症状。艾利斯认为并非诱发事件A直接引起症状C，A与C之间还有中介因素在起作用，这个中介因素是人对A的信念、认知、评价或看法，即是信念B。换言之，事件本身的刺激情境并非引起情绪反应的直接原因。个人对刺激情境的认知解释和评价才是引起情绪反应的直接原因。