高原健身增氧功的健身作用与机理-上海体育学院学报.PDF

上海体育学院学报 第 卷第 期 年 月 年 月 日出版 高原健身增氧功 的健身作用与机理 张平安 虞定海 上海体育学院 武术学院上海 摘 要 国家体育总局设立了 高原健身增氧功 实证研究项 积极作用 国家体育总局针对 高原缺氧 等棘手问 目 运用生理学及中医养生学的知识对功法的健身机理进行阐 题开展了一系列体育健康促进的应用性科学研究 释通过实验的手段在海拔 的西藏拉萨地区对 名 上海体育学院承担了 高原健身增氧功 健身机理的 受试者进行运动干预实验分析运动过程中呼吸代谢指标的变 阐释及实验效果的研究工作 旨在实验基础上论证 化特征探讨功法改善人体呼吸机能与健身锻炼的可能机制 高原健身增氧功 在运动过程中产生的良好健身效 结果显示该功法安全可靠能起到减缓入藏人员不良生理反应 益包括呼吸代谢指标的变化特征探讨其改善人体呼 的作用 吸机能与健身锻炼的可能机制 关键词 高原健身增氧功 创编 实验 高原反应 呼吸代谢 中图分类号 文献标志码 研究路径 文章编号 高原健身增氧功 是一套传统养生的锻炼功法 目的是缓解高原不适的症状最初由援藏干部杨战旗 同志基于在西藏生活的真实感受与体验而编创 本文 首先分析该套功法编创的价值与特点然后从生理学 及中医养生学的角度对功法的健身机理进行阐释最 后通过实验的手段运用 心肺功能仪对 名受试者进行了运动干预实验 为了提高准确性与可 靠性实验设计并未选择低氧模拟氧舱而是选择了海 拔 的西藏拉萨地区在真实的高原缺氧环境 下对受试者进行运动干预后的指标测试 虽然实验阶 段面临着诸多的技术困难但依托西藏自治区体育局 联合西藏大学医学院的力量共同协作完成 高原健身增氧功 编创的价值及特点 价值 开创 高原环境与传统养生 的实践研究 目 前针对高原反应的研究已成为高原病研究的热点 由于高原自然海拔高气压低空气变得异常稀薄