退化性关节炎的成因退化性关节炎的处理.pdf

L i f e S t y l e 37 退化性關節炎漸趨年輕化，加㆖香港㆟口老化，患者不斷增加，且不少長者普遍認為關節退化是㉂然的生理現 象，缺乏治療意識，常令退化性關節炎的病情㆒發不可收拾。 撰文：黃子榮（營養師／香港保健食品㈿會會員） 化 性 關 節 炎 （Osteoarthritis，OA） 退化性關節炎的處理 退化性關節炎的處理 退化性關節炎 退化性關節炎的處理的處理 是㆒種常見的退化性疾病，大多由 止痛止痛 止痛止痛 於年紀增長，長年累㈪的㈸損或是 退化性 關節炎初期的治療方法多以物理治療 創傷所引起。退化性關節炎並非指單純發炎 冰敷來減輕痛楚，配合體重 為主，如熱療 、 症狀，而是由於關節之間的滑膜液慢慢流失 控制來㊩治病㆟。㊩生通常會處方非類固醇 令軟骨和軟骨之間相互磨蝕。當表面光滑的 類 消 炎 止 痛 藥 物 （Non-Steroidal 軟骨慢慢流失後，便會逐漸變成絨毛狀，並 Anti-Inflammatory Drug，NSAID）給病㆟作口服 慢慢暴露出軟骨底㆘的硬骨組織，引起退化 止痛。 現象。當硬骨相互磨擦，身體便會為了保護 硬骨而啟動修補機制。骨的邊緣便會慢慢加 然而，站在營養師的角度，病㆟亦可選擇㆝ 厚，導致骨質增生，慢慢形成骨刺，出現疼 然飲食和營養補充劑來修補受損關節，例如 痛、僵硬、活動不靈活甚㉃出現咯咯聲響。 由南冰洋海藻磷蝦抽取出的磷蝦油幫助減輕 痛楚。㈲臨床研究報告指出，87位年齡介乎 退化性關節炎的成因 退化性關節炎的成因 退化性關節炎的成因成因 退化性關節炎的 30-75歲患㈲關節問題㆟士，在服用磷蝦油後 大多由於年紀增長導致退化，常見於40 能降低因子C-反應蛋白（CRP），幫助止痛及 歲以㆖的㊛性和45歲以㆖的㊚性。 改善關節的僵硬情況達20％以㆖ 1,2,3 ，亦能 癡肥亦是主因之㆒，由於過重導致膝關節 增加關節活動時的靈活性。 負荷過大而加劇退化。 不良的坐姿、長期劇烈運動和創傷也會增 補 補充劑充劑 補充劑補充劑 加退化性膝關節炎的風險 。 在軟骨組織初期治療方面，最常使用的是葡 L i f e S t y l e 38 萄 糖 胺 （Glucosamine）， ㈲ 助 減 少 軟 骨 退 無法紓緩痛楚時 ，㊩生會建議病㆟進行㆟工 化，但需要服食約㆒㉃㆔個㈪才可見效，使 關節置換手術。 用前應先徵詢㊩