研习主题幸福人生七大秘诀.DOCVIP

一、研習主題：幸福人生七大秘訣 二、研習時間：100年1月15日（星期六）14：30~16：00 三、研習地點：台中市立葫蘆墩文化中心（演講廳） 四、研習紀錄：張憶慈 五、演講者：曾陽晴（中原大學副教授） 六、研習摘要及佳句 ＊別人幫助你，你千萬不能忘記；你幫助別人，千萬要忘記 ＊人在得意時最難聽進別人講的話 ＊人生就是trade-off即選擇、付上代價，負責任然後快快樂樂過人生 ＊第一秘訣－身體健康（養成運動的習慣） ＊第二秘訣－親密關係（再大的成功，彌補不了家庭的失敗） 叮嚀：事業在起飛，孩子也在成長 ＊3×3愛情保鮮秘方→一天三次，一次三分鐘，執行「三Α」計畫 1.Attention（全神灌注），這三分鐘要讓對方覺得自己是全世界最重要的溝通對象 2.Affectiation（濃情蜜意）就是常常有身體上、話語上的親密接觸 3.Appreciation（感激） 別人白受你的恩典，就會感激你 ＊第三秘訣－社交關係-也就是跟朋友的互動 ＊第四秘訣－工作帶來成就感 工作哲學：工作是為了生活，生活不是為了工作 ＊第五秘訣－自我實現，把自己的潛能完全發揮出來 永遠不要害怕嘗新 （唯有新事物才能激發潛能） ＊第六秘訣－投向「興趣」 ＊第七秘訣－常常與別人分享、奉獻與付出、讓你價值提升：一輩子的志工 七、研習心得 要擁有健康的身體才能去做想做的事，所以要好好愛身體。原來擁抱是拉 近人與人之間距離的最好方法，但對內向的我實在有點難，不過從今天起會試 著去做這個動作。平常的我就有在做志工，純粹只是盡一點力量，不過從中真 的認識很多朋友，幫助別人就是影響力向外擴張，也期許大家做一位手心向下 的人，這樣你的生活會多采多姿。