健腹轮式核心力量训练对竞技健美操运动员平衡能力的影响及对策研究-体育人文社会学专业论文.docxVIP

PAGE PAGE IV shaft balance and stability index of the athletes comprehensive score significantly higher than that of control group (P0.05). (4) After 18 weeks for abdominal wheel core strength training, testing the specific skill index showed that the experimental group athletes of combining the single foot side to move the legs of 360 ° and in accordance with the lessor no support vertical splits comprehensive athletes score significantly higher than that of control group (P 0.01). Key words: Competitive Aerobics; Core Strength; the Healthy Abdominal Wheel; Balance 目 录 摘 要 I ABSTRACT Ⅱ HYPERLINK \l _bookmark0 1 前 言 1 HYPERLINK \l _bookmark1 1.1 选题依据 1 HYPERLINK \l _bookmark2 1.1.1 选题背景 1 HYPERLINK \l _bookmark3 1.1.2 研究目前、意义 1 HYPERLINK \l _bookmark4 2 文献综述 2 HYPERLINK \l _bookmark5 2.1 核心力量的研究2 HYPERLINK \l _bookmark6 2.1.1 核心区域的划分2 HYPERLINK \l _bookmark7 2.1.2 核心力量训练及平衡能力训练的区分2 HYPERLINK \l _bookmark8 2.1.3 核心力量训练对平衡能力的意义3 HYPERLINK \l _bookmark9 2.1.3 核心力量训练在竞技健美操项目中的研究现状4 HYPERLINK \l _bookmark5 2.2 有关平衡能力的研究 2 HYPERLINK \l _bookmark10 2.2.1 平衡能力概念的界定5 HYPERLINK \l _bookmark11 2.2.2 平衡能力的意义6 HYPERLINK \l _bookmark12 2.2.3 平衡能力在竞技健美操项目中的研究现状6 HYPERLINK \l _bookmark13 3 研究对象与方法 7 HYPERLINK \l _bookmark14 3.1 研究对象 7 HYPERLINK \l _bookmark15 3.2 研究方法 7 HYPERLINK \l _bookmark16 3.2.1 文献资料法 7 HYPERLINK \l _bookmark17 3.2.2 问卷调查法 7 HYPERLINK \l _bookmark18 3.2.3 比较分析法 8 HYPERLINK \l _bookmark19 3.2.4 数理统计法 8 HYPERLINK \l _bookmark20 3.2.5 现场评价法 8 HYPERLINK \l _bookmark21 3.2.6 实验训练法 8 4 结果与分析 错误!未定义书签。 HYPERLINK \l _bookmark22 4.1 核心部测试结果的对比分析 13 HYPERLINK \l _bookmark23 4.1.1 核心部力量测试结果与分析13 HYPERLINK \l _bookmark24 4.2 平衡能力测试结果的对比分析 16 HYPERLINK \l _bookmark25 4.2.1 睁眼单足平衡能力测试结果与分析16 HYPERLINK \l _bookmark26 4.2.2 闭眼单足平衡能力测试结果与分析17 HYPERLINK \l _bookmark27 4.3 竞技健美操专项技能测试结果的对比分析 17 HYPERLINK \l _bookmark28 4.3.1 静力性平衡指标测试结果17 HYPERLINK \l _bookmark29 4.3.2 动力性平衡指标测试结果20 HYPERLINK \l _bookmark30 4.3.3 动静平衡指标测试结果23 HYPER