失眠的中医调补.pdfVIP

本书编委名单： 刘　 兵　 　 刘　 鸣　 　 蔡玲玲　 　 朱巧萍　 　 章敏为 谢　 瑶　 　 李　 英　 　 蔡　 让　 　 蔡　 涛　 　 谢　 林 周时巢　 　 杨冬蓉　 　 蔡其仪　 　 沈华宇　 　 雷维英 邓建武　 　 刘桂花　 　 曾立志　 　 刘　 功 一、认识失眠…………………………………………………………… １ １．睡眠有哪些作用？ ……………………………………………… １ ２．不同年龄的人对睡眠的要求有何不同？ ……………………… １ ３．什么是失眠？ …………………………………………………… ３ ４．失眠有何危害性？ ……………………………………………… ４ ５．人为什么会失眠？ ……………………………………………… ５ ６．失眠是怎样发生的？ …………………………………………… ７ ７．失眠如何分类？ ………………………………………………… ８ ８．失眠的症状有哪些？ …………………………………………… ８ ９．失眠患者也容易健忘吗？ ……………………………………… ９ １０．如何诊断失眠？ ……………………………………………… １０ １１．失眠患者一般要做哪些检查？ ……………………………… １０ １２．失眠患者要做哪些特殊检查？ ……………………………… １１ １３．怎样才算是健康的睡眠？ …………………………………… １２ １４．健康成人一天需睡多长时间？ ……………………………… １３ １５．睡眠对身心健康有哪些积极作用？ ………………………… １３ １６．睡眠和学习与记忆有什么关系？ …………………………… １５ １７．睡眠不足与不睡觉一样伤害大吗？ ………………………… １６ １８．睡眠不足会使人变笨吗？ …………………………………… １７ １９．睡眠太少会引发多种疾病吗？ ……………………………… １７ ２０．睡眠渐少人会衰老吗？ ……………………………………… １９ １ ２１．睡眠不足会引起近视吗？ …………………………………… ２０ ２２．睡眠不足影响孩子身高吗？ ………………………………… ２０ ２３．造成失眠心理因素有哪些？ ………………………………… ２１ ２４．造成失眠环境因素有哪些？ ………………………………… ２３ ２５．都市人失眠的相关污染因素有哪些？ ……………………… ２３ ２６．造成失眠疾病因素有哪些？ ………………………………… ２４ ２７．服用哪些药物可引起失眠？ ………………………………… ２６ ２８．造成失眠的其他情况还有哪些？ …………………………… ２７ ２９．什么是假失眠症？ …………………………………………… ２８ ３０．什么是抑郁性失眠症？ ……………………………………… ２９ ３１．什么是焦虑性失眠症？ ……………………………………… ３０ ３２．头痛如何影响睡眠？ ………………………………………… ３１ ３３．失眠会引发哪些疾病？ ……………………………………… ３２ ３４．为什么说失眠是健康的敌人？ ……………………………… ３３ ３５．失眠与神经衰弱有哪些关系？ ……………………………… ３４ ３６．情志过激与失眠有哪些关系？ ……………………………… ３５ ３７．失眠与压力激素增长有关吗？ ……………………………… ３５ ３８．失眠者容易绝顶吗？ ………………………………………… ３６ ３９．失眠会使中年男子发福吗？ ………………………………… ３７ ４０．哪些疾病常伴有失眠？ ……………………………………… ３７ ４１．黄褐斑患者为什么多数伴有失眠？ ………………………… ３８ ４２．心脏神经官能症会引起失眠吗？ …………………………… ３９