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解决方案——《学习中的时间管理》 ——管好行为、提升效率、学出好成绩 首先：建立正确的时间观念，看看自己的时间使用情况和学习效率。 明确时间特性和价值：通过举例、看案例、学习名人名言，了解时间的特性和价值。让孩子知道人的一生只有多少时间（时间是有限的），每过一天就少一天，这周的周一和上周的周一、今年的九月和去年的九月也是不一样的，时间像流水一样不断的在流走（时间是线性的）。在时间流走的过程中我们创造了什么样的价值呢（时间的价值）？是学到了新的知识，掌握的新的方法，提升了学习成绩，和家人交流了感情，还是探索了未知的世界！ 反思学习时间使用情况：观察周边学霸如何利用学习时间，自己填写时间日志表看看学习时间利用情况，进行比较一下，在相同的时间内，学习的内容有什么不同，学习数量与质量有何差距，看看时间是否用在了与学习不相干的事情上？还有多少学习时间可以利用的。 体会学习效率：用学习中的任务来进行实验活动，让孩子明白将行为与时间有效结合，才能产生高效率，简单的说，在既定时间内完成的学习任务数量和质量就是学习效率，怎样才能提高学习效率呢？就通过下面几个方面来实现。 其次：说出学习目的，明确学习目标 为什么上学，孩子常常会问这样的问题，如孩子不能明确回答这个问题，他就没有学习的动力。学习的内驱力是持续发展的动力，如果让孩子说出学习在自身的成长过程的巨大作用，如探索自己兴趣爱好的需要、个人能力价值体现的需要、自己幸福未来的需要、适应社会发展的需要等，孩子就会知道为什么而学习了！而不是简单的告诉孩子学习就是为考个好分数、考个好学校、升入好的大学、找个好工作、有好的收入等外在的驱动力，外驱力的作用在短暂的，内驱力才能帮助孩子长期持续发展。 让孩子认识自己，定出做力所能及的学习目标：每一个孩子的智力、天赋、生活环境、都是不一样的，充分了解孩子的情况，帮助孩子认清自我情况，知道自己在哪些方面强，哪些方面有差距，结合这些分析来制定学习目标，要学会放弃那些看起来很有价值，但是超过能力范围的学习目标。我们要保证自己的学习效率，就要多做和自己水平相适应的学习任务，既有成就感又能提高自己的学习成绩。所以，对于那些刚开始进行时间管理制定目标的学生来讲，目标应该定得适度低于而不是高于自己所能完成的水平。 明确的学习目标让孩子定心、定力、不焦虑：只有明确的学习目标孩子才知道怎样执行，目标的作用是帮助孩子定向、定时、定量、定性和定心的，如果目标不明确就会出现盲目、茫然、忙乱三茫现象，导致学习无所适从，不知道从哪里开始学，学什么内容，学到什么程度，最后疲于应付，每个学科，每个知识点都去做一下，最后得不偿失，效率低下。 如：中学学习的压力很大，很多人被弄得手忙脚乱。我们在学习的时候，面前总放着一大堆书，但你每次只能拿起一本书，认真阅读，而不是同时拿起十几本书随意浏览——这是一种没有学习目标造成浪费时间的学习现象。 第三：科学的制定学习计划 计划是达成目标的路径：孩子都有自己的目标和理想，我要阅读四大名著、我要写一部小说、我要在数学竞赛中得第一名、我要说一口流利的英语……，多年以后都成了曾经美好的愿望，所以没有计划的目标只是一个愿望而已，让孩子学会制定学习计划才是真的在帮助他，计划不仅仅是一个表格，更是你孩子实现目标的行动方案、实现目标的能力保障，养成这样的好习惯才是真正的教育，让你的孩子受益终生！ 学习计划的科学性：当孩子制定出学习计划后，我们应帮助孩子去评估这份计划，如果这份计划是不科学的，内容本身就有缺失，或者难度很高，那么学习计划注定不能完成，长此以往，孩子就会变得消极，对做计划抵触，科学的计划应该有预见性、可见性、指导性、可行性、灵活性、约束性六大特征，所计划的每件事项都要符合5W2H原则。 用学习计划指导行为：让学习计划随时随地看得见（学习计划的可视化），随时提醒孩子学习行为步步跟着计划走；家长责任不是一种形式，让孩子做完计划感觉就完事大吉，只等收获成果了，那就大错而特错了，家长真正的责任是付出足够的时间和精力！ 第四：分清学习事项，学会舍弃 明确学习事项的性质：前面我们讲过不是将事项一一填入计划表中就是学习计划了，那么我们应该怎样填写呢？ 首先：分析学习事项的类型：它是理解记忆吗：积累记忆背诵、知道方法、解释概念；还是推断判断：原理推理、知识关联；还是进行分析评价或跨学科思维应用等创造性思维 其次：分析事项在本学科或整个学习过程的功能（就是事项对其他的学习事项的影响大小），它是学习的基础；还是知识之间的连接与关联；还是对所学的知识的综合运用；还是创造出新的内容；越是基础影响越大！ 第三：分析事项在学习结果体现或后期学习发展的作用（就是事项对结果表现的贡献大小），不同时期相同的学习事项有不同的价值，作用也不同