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年我带的是豆豆班（托班），这些孩子在幼儿园里养成良好的生活习惯很是重要。 第 PAGE \* Arabic \* MERGEFORMAT 1 页 年我带的是豆豆班（托班），这些孩子在幼儿园里养成良好的生活习惯很是重要。 篇一：浅议托班幼儿日常生活习惯培养(定稿) 浅议托班幼儿日常生活习惯培养 摘要：“习惯是人生最大的指导”，学前期是幼儿能力习惯的培养的重要时期，培养托班幼儿良好的生活习惯是教师一日生活教育中不可缺少的一个环节。作为托班幼儿教师，能否抓住这个关键阶段，针对幼儿的年龄特点与生活处理现状，有的放矢地对幼儿进行教育，是培养托班幼儿良好生活习惯的关键。本文论述了良好生活习惯培养的具体内容，并提出培养托班幼儿良好生活习惯的具体策略。 关键词：托班幼儿；生活习惯；培养 俗话说：“3岁见大，8岁见老”， 三至六岁是幼儿习惯养成的重要时期，这一时期良好习生活惯的养成将会影响着孩子一生的发展。对于托班幼儿而言，培养良好的日常生活习惯对其今后的生活有着重要的作用，是教师一日生活中不可缺少的一个教育环节。作为对幼儿进行启蒙教育和早期智力开发的幼儿教师，必须从培养怎样的接班人的高度来认识这个问题的重要性。作为托班幼儿教师，能否抓住这个关键阶段，针对托班幼儿的年龄特点与生活处理现状，有的放矢地进行教育，是培养托班幼儿良好生活习惯的关键，也成为当今幼儿园重要的研究课题。 一、托班幼儿良好的生活习惯培养的具体内容 （一）学会自理 在日常生活中老师要示范给幼儿看关于一些幼儿自己可以自理的生活方面，重要的是给幼儿一个动手能力的机会，让幼儿自己去学习模仿做。比如：学会能自己吃饭、穿衣、床铺、衣物、书包；自己选择游戏，玩具玩后要放回原处；基本做到“自己的事情自己做”；东西要摆放要整齐，做完事后，要注意收拾，不留烂摊子，今日事今日做。 （二）饮食习惯 饭前不做剧烈运动，要有饭前与饭后洗手的习惯，吃完饭后蔌嘴和喝点白开水的习惯；吃饭有固定的时间，吃饭期间不说话，不东张西望，要安安静静的吃，吃饭时间不能超过30分钟也不能吃的速度过快，饭后在老师的带领下要散步；使用餐具进餐，进餐姿势正确；不挑食、不偏食、荤素搭配、营养平衡；不能吃过多的甜食，不乱吃零食；不暴饮暴食，要细嚼慢咽；饭后漱口擦嘴；定时喝水、随渴随喝、每天保证喝水1600毫升至1800毫升；剧烈活动后不要马上喝水；夏 天要少吃冷饮，多喝温开水（水煮沸后自然冷却不超过4个小时的、温度在20——24度的水）；拒绝一切不洁食物。 （三）服装仪表 衣着舒适、整洁、朴素、大方、便于活动；不穿紧身衣服和一些古怪的衣服；衣着干净、卫生，避免让孩子在玩游戏中用衣服去擦赃物或者去擦鼻涕；在老师和家长的指导下示范教会幼儿脱衣服和穿一些简单的衣服；女孩子要是留长发的就要给扎起来，不用金发属发卡做头饰；穿透气性好、合脚的布质鞋、运动鞋和棉线袜。 （四）睡眠习惯 睡眠姿势正确（右侧卧或仰卧，枕头高低合适）；在家幼儿园要和家长合作帮助孩子早睡早起，每天睡眠时间不少于12小时；午睡前不做剧烈运动，散步后带领孩子回卧室休息，每人单独一张小床；自己把外套的衣服脱掉放好方便起床找衣服穿，对于幼儿有困难脱衣服，老师就帮忙引导有助与下次学会脱衣服；自己独立安静地睡眠（不用别人哄睡，不用辅助物入睡）；入睡迅速；有午休习惯；睡眠时能自己起床排便。 （五）养成良好的卫生习惯 每天除了在家早晚洗脸一次，进入幼儿园要习惯的打肥皂洗手擦干净后再回教室和小朋友游戏；平时要养成手脸脏了随时洗；每天晚上要用温水泡脚；每晚换洗手帕和袜子；勤剪指甲、勤洗头、勤理发、勤洗澡、勤洗屁股；不吮手指和衣物、不在睡觉的时候把被角放在嘴里；及时大小便，不在墙壁、地面、课桌胡乱写乱画；不随地吐痰。不染指甲、头发，不用成人化妆品。 （六）学会自我保护 （1）用眼卫生：看图画书姿势正确（眼离书本一尺远，不东倒西歪的看书，不在光弱或太强的灯光下看书，姿势端正拿好书，）；书写、绘画姿势正确（手离笔尖一寸远，拿笔姿势经常练，眼睛本子离一尺，胸口桌子隔一拳）；不在运动的车上看书，不躺着看书，不走着看书；看电视距离远近适宜（距离为电视屏幕对角线的两倍），连续看电视不超过1小时，每天看电视时间不超过2小时；不用脏手揉眼睛；异物入眼睛后，不揉搓。 （2）用嗓卫生：注意保护嗓子，不高声喊叫、不尖叫；唱歌时，用最好听的（自然的）声音唱，唱歌后等会在喝凉水；不宜过长的时间朗读，要及时休息，保护嗓子，不吃味道过重的食物上呼吸道感染时，尽量不唱歌、不大声说话。 （3）用耳卫生：不用硬物挖耳朵和在耳朵内塞物体，遇到噪音时要及时用手捂住耳朵，张开嘴巴；尽量避免到噪音大的公共场所，多到一些有声音悦耳的环境地方；洗澡、时要注意保护耳朵，不要让水灌进耳朵里。 （4）口腔卫生：饭后要漱口；吃甜食后要注意漱