2019年压力管理培训课件.pptVIP

每一个象限的结果？ 紧 急 不紧急 重 要 不重要 短期行为重点 可能出现危机 看不到长远目标 觉得是牺牲者，失控 人际关系淡漠或崩溃 远景，长远规划 生活工作平衡 自律 控制性强 很少出现危机 完全无责任心 失去工作 事事依赖别人 事事需要指示 压力 自我爆炸 危机 救火 A B1 B2 C Time Categories 时间分类 Category A High importance/High urgency =给它许多时间，立即就做！ Category B1 High urgency/Low importance =现在就做，给少量的时间 紧 急 重 要 紧急状况 迫切的问题 限期完成的工作 计划好的会议 紧 急 不重要 干扰、电话 某些信件、报告 某些会议 迫在眉睫的事 符合别人期望的事 Time Categories 时间分类 Category A High importance/High urgency =给它许多时间，立即就做！ Category B1 High urgency/Low importance =现在就做，给少量的时间 紧 急 重 要 紧急状况 迫切的问题 限期完成的工作 计划好的会议 紧 急 不重要 干扰、电话 某些信件、报