江苏女子举重队12运会备战期不同阶段训练效果的研究-体育学专业论文.docxVIP

江苏女子举重队 江苏女子举重队 12 运会备战期不同阶段训练效果的研究 万方数据 万方数据 Athletes, influenced by a trainer of athletes, training should focus on strengthening the scientific monitoring of the athletes in these two stages, guidance Coach promptly adjust training intensity and volume. 3, Basic training phase and before adjustment stage athletes better able to achieve the best training effect, before the adjustment period for the recovery of athletes fatigue poor. Keywords : womens weightlifting; hemoglobin; creatine kinase; serum testosterone 论文随机验证编号：BT413581995853 VI 目录 1 前言.................................................. 3 1.1 举重运动概述 .............................................. 3 1.2 选题依据 .................................................. 4 1.3 研究目的与意义 ............................................ 6 2 文献综述.............................................. 6 2.1 关于国内外女子举重运动发展现状的研究 ...................... 6 2.2 关于女子举重运动训练的研究 ................................ 8 2.3 关于训练效果的特征研究 .................................... 9 3 研究方法与步骤 ....................................... 11 3.1 研究对象 ................................................. 11 3.2 研究方法 ................................................. 12 4 结果与分析 ........................................... 13 4.1 训练阶段的划分、目标以及方法手段的制定 ................... 15 4.2 基础训练阶段的效果分析 ................................... 19 HYPERLINK \l _bookmark0 4.2.1 A 队员训练效果分析 19 HYPERLINK \l _bookmark1 4.2.2 B 队员训练效果分析 22 HYPERLINK \l _bookmark3 4.2.3 C 队员训练效果分析 24 HYPERLINK \l _bookmark4 4.2.4 D 队员训练效果分析 26 4.3 专项提高训练阶段的效果分析 ............................... 28 HYPERLINK \l _bookmark2 4.3.1 A 队员训练效果分析 29 HYPERLINK \l _TOC_250009 4.3.2 B 队员训练效果分析 31 HYPERLINK \l _TOC_250008 4.3.3 C 队员训练效果分析 33 HYPERLINK \l _TOC_250007 4.3.4 D 队员训练效果分析 35 论文随机验证编号：BT413581995853 1 HYPERLINK \l _bookmark5 4.4 专项巩固训练阶段的效果分析 ............................... 37 HYPERLINK \l _TOC_250006 4.4.1 A 队员训练效果分析 38 HYPERLINK \l _TOC_250005 4.4.2 B 队员训练效果分析 41 HYPERLINK \l _TOC_250004 4.4.3 C 队员训练效果分析 42 4.4.4 D