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高湖小学少年宫学生活动记录表 乒乓球 活动组 活动时间 　 活动地点 　明德楼前 辅导教师 　胡雄波 涂碧红 活动人数 　36 活动内容 1．复习正手发左侧上（下）旋球，结合落点 2．学习接正手发左侧上下来球 3．复习搓球动作 活动过程 一、开始部分 二、基本部分 1．复习正手发左侧上旋球 2．学习接正手发左侧上下来球：要点从来球旋转的相反方向回接。 动作要领：a、来球是上旋，回击时拍形稍前倾，往前下方回击来球的中上部，来球是下旋，回击时拍形稍仰，往前上方回击来球的中下部。 b、用逆侧旋转方法回击，对方来球时左侧上、下旋，在按前述方法回击时，要突然摩擦来球的右侧部，使球产生右侧旋。以抵消来球的左侧　旋的力量。 反之，对方来球时右侧上、下旋，回击时则要摩擦球的左侧部。 3．复习搓球动作 （反手慢搓）手臂自然弯曲，向左上方引拍。击球时，前臂内旋结合转腕动作向前下方用力，拍形后仰，在下降期后攻击球的中下部，击球后，前臂随势前送。 练习：复习搓球，注意动作正确性。 三、结束部分 放松、小结 活动效果 　 高湖小学少年宫学生活动记录表 乒乓球 活动组 活动时间 　 活动地点 　明德楼前 辅导教师 　胡雄波 涂碧红 活动人数 36 活动内容 　1．复习发旋球结合落点 2．复习接上下旋球 3．学习左半台两点对一点攻球 活动过程 一、开始部分 课堂常规 二、基本部分 1．复习发旋球结合落点 练习：发旋球，落点在对方的左、右台 要求：发球要发的低而旋。 2．复习接上、下旋球 动作要领：来球是上旋，回击时拍形稍前倾，往前下方回击来球的中上部，来球是下旋，回击时拍形稍仰，往前上方回击来球的中下部。 练习：掌握动作要领，练习接上下旋球。 3．学习左半台两点对一点攻球 要点：按打法用攻、推等有关技术，从左、右两角将球击到规定的某一落点（左、中、右）。 练习：同学按要求练习。 4．素质 跳绳、俯卧撑 三、结束部分 放松、小结 活动效果 　 高湖小学少年宫学生活动记录表 乒乓球 活动组 活动时间 　 活动地点 明德楼前 辅导教师 　胡雄波 涂碧红 活动人数 　36 活动内容 1.复习斜线攻球 2．复习左推右攻 活动过程 一、开始部分 课堂常规 二、基本部分 1．复习斜线攻球 正手近台攻球：强调动作要领。 击球前，将球拍引至身体右侧，上臂与身体约成45度角，当球从台面弹起时，手臂由右侧向左前上方迅速挥动，在上升迥球的中上部。随着球拍的向前挥动，重心移至右脚，并使球拍随势再向上挥动。 练习：同学二人一球，轮流复习斜线攻球。 2．复习左推右攻 左推右攻练习时，要求右方正手攻时要果断、敢拼。另要注意身体重心的迅速交换。推挡后，身体重心要放在左脚。当转入右方正手进攻时，左脚蹬地，右脚迅速向右跨出一大步，同时手臂迅速向前挥拍击球。在上升期击球的中部或中上部。击球后重心移至右脚，左脚跟着向右移动。 练习：二人一球练习，一人往对方左、右荣誉称号点，一人练左推右攻，轮流进行。 三、结束部分 　　放松、小结 活动效果 　 高湖小学少年宫学生活动记录表 乒乓球 活动组 活动时间 　 活动地点 　明德楼前 辅导教师 　胡雄波 涂碧红 活动人数 　36 活动内容 1．复习斜线攻球（学习侧身攻球） 2．复习左推右攻 3．教学比赛 4．素质：12分钟跑 活动过程 　一、开始部分 课堂常规 二、基本部分 1．学习斜线攻球 强调正确动作要领 击球：在来球的上升期后段或高点期击球。 a、右上臂与前臂之间的角度约为110度，击球前自然放松，上臂与身体约成45度夹角。b、在球拍将触球时前臂迅速向左前上方屈臂发力。拍形前倾，在球的上升期后段或高点期摩擦球的中上部。 2．复习左推右攻 要求右方正手攻时要果断，注意身体重心的迅速交换，促使脚步的灵活移动。推挡后，重心应在左脚，当转入右方正手攻时，左脚蹬地，右脚迅速向右跨出一大步，攻球时，右脚尽量向右前方跨出，以便在上升期击球。 练习：二人一球，练习左推右攻。 三、结束部分 放松、小结 活动效果 　 高湖小学少年宫学生活动记录表 乒乓球 活动组 活动时间 　 活动地点 　　明德楼前 辅导教师 　胡雄波 涂碧红 活动人数 　36 活动内容 1．斜线攻球考核 2．12分钟跑 活动过程 一、开始部分 课堂常规 二、基本部分 斜线攻球考核 讲解考核的基本要求和规则 技评： 动作正确、协调、步法轻盈、击球迅速落点好（击球的力量、速度好）。 动作基本协调，击球节奏较好，力量、速度、落点控制较好。 动作不太协调，击球节奏有问题，力量、速度、落点控制有偏差。 动作不协调，击球节奏差，力量、速度、落点控制差，失误多。 考评开始，每人轮流进行。 12分钟测验： 全班分二组，一对一互相看距离，