《1.培养良好的生活习惯》教案赵丽静.doc

《培养良好的生活习惯》教案 教学目标： 1、了解抽烟、喝酒和泡网吧等不良习惯的危害，远离这些恶习。 2、学会利用有效途径自觉抵制不良习惯的影响，做好力所能及的宣传工作。 教学重难点： 重点：通过学习，较为清楚地了解抽烟、喝酒和泡网吧对人们身心健康的影响，从而自觉远离这些不良习惯。 难点：区分少量饮酒与酗酒、网上学习和泡网吧之间的区别。 课前准备： 1、请学生收集有关抽烟的危害和世界无烟日的资料； 2、请学生收集有关酗酒的危害和适量饮酒的好处的资料； 3、请学生调查周围的人们上网时间和上网目的。 教学过程： 第一课时 一、谈话引入 有一句话说：思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运！所以说好的习惯对我们每个人都是至关重要的！养成良好的习惯会令我们终身受益！（出示课题“培养良好的生活习惯”） 但是在我们身边也有不良习惯，一些意志薄弱的青少年容易染上一些不良习惯。为了自己的健康，让我们一起远离这些不良习惯，并勇敢地向这些恶习宣战吧！ 你知道有哪些不良习惯呢？ （主要是抽烟、酗酒和泡网吧等几种。） 今天这节课就让我们来了解抽烟这个不良习惯。 二、具体了解吸烟 1、了解吸烟的危害 （1）课件出示： 据世界卫生组织最近报告，目前全世界每年死于与吸烟有关的疾病约有300万人，仅在中国就将达200万。据国内近年来对全国50万人口吸烟情况的抽样调查结果表明，我国15岁以上人群平均吸烟率为33．9％。尤为令人担忧的是，开始吸烟的年龄越来越小，有的仅从10-14岁即开始吸烟。 看了这组数据，你有什么想说的吗？ （2）审判台：列举烟的N条罪状 香烟中有这么多有害物质，那香烟会造成怎样的危害呢？请你先读课本，我们来进行一次模拟审判，一人表演香烟，其他请一位同学来演法官，审判香烟！（道具：准备几个大的用纸做巨型香烟） 活动：先小组合作，准备模拟审判，“烟”摆中间，结合课文，展示审判过程。准备完后在全班交流。选择几个小组进行审判展示。 师小结：吸烟有这么多害处，吸烟真可怕！ （3）了解一支烟中的有毒物质 吸烟为什么会有这么多危害呢？谁知道一支烟中含有多少有害物质？出示： 一支烟所含有毒物质及其对身体影响 有毒物质 含量 危害（易患） 焦油 30毫克 慢性支气管炎 尼古丁 3毫克 肺气肿 一氧化碳 18毫克 冠心病、脑中风 苯并蓖 31毫克 胃十二指肠溃疡 看了这个资料，你有什么想说的吗？ 学生畅谈感受。 老师小结：有数据显示：一个每天吸15到20支香烟的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍；其易患食道癌致死的机纺比不吸烟的人大4倍；死于膀胱癌的机率要大两倍；死于心脏病的机率也要大两倍。吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心脏病的危险，并且吸烟也增加了高血压的危险。 而青少年吸烟后果就更严重了，青少年的抵抗力弱，吸烟会发生短时头晕，注意力不集中，记忆和思维能力受到影响；普遍出现咳嗽、多痰，有些青少年还出现呼吸短促的现象，对后期有很大的影响。 2、分析青少年吸烟的原因 看来，吸烟真是有百害而无一利，那为什么有些青少年儿童还要学着吸烟呢？（学生谈想法，畅所欲言。） 总结：青少年吸烟大致有以下几种心态：好奇模份心理；虚荣心理；夸耀攀比心理；消愁心理；对烟的错误认识等等。 出示： 中学生吸烟原因 所占比重 自身因素 A、谈过瘾，追求“时髦”与虚荣心40% B、成绩不理想带来烦恼12% 家庭因素 A、家长经常吸烟带来不良影响8% B、家庭关系不和睦或缺少父母关爱5% 社会因素 A、多社会不良少年影响被迫参与吸烟25% B、盲目模仿某电影名人10% 3、知识窗：了解世界无烟日 吸烟问题已经是世界性的问题了，有谁知道“世界无烟日是哪一天？” （5月31日） 我们除了要了解世界无烟日是哪一天？还要了解世界无烟日的主题是什么？谁知道？ 例如： 1988年：要烟草还是要健康，请您选择； 1990年：青少年不要吸烟； 1998年：在无烟草环境中成长；1999年：戒烟。口号是“放弃香烟”； 2001年：清洁空气，拒吸二手烟；2004年：控制吸烟，减少贫困； 2006年：烟草吞噬生命。 三、课外延伸。 如果在你的身边有吸烟的人，你会怎么说？ 在公交车上，你看见一位大哥哥在吸烟，你会说“……”； 在图书馆，“……”； 当你心情苦闷的时候，你的眼前出现了一支香烟，你会对自己怎么说？ 四、布置作业。 课下制作一张禁烟的宣传卡片，将它送给身边吸烟的家人或朋友，你也可以把我们今天所了解到得知识说给他们听。希望他们能改掉这个恶习，还我们一个无烟世界！也希望你能做一个小小禁烟宣传员，随时随地都为禁烟出一份力。 第二课时 一、复习导入 上节课我们学习了吸烟的危害