第十三讲演示课件.ppt

（9）心理行为符合年龄特征 人的生命在不同的年龄阶段， 都有相应的心理行为表现。 心理健康的大学生，在情感、言行、举止等方面都符合所处的年龄段， 其表现是精力充沛、独立处事，勤学好问、思维敏捷，学习刻苦、好学上进。 精选编制 4．心理健康的意义 （1）心理健康是大学生实现 人生理想和成才目标的前提。 大学生肩负着全面建设小康社会的历史重任,希望能够把握住自己的社会历史责任，在实现社会共同理想的同时更为有效地实现自己的人生价值、个人理想和成才目标，努力把自己培养成为有理想、有道德、有文化、有纪律的“四有”新人。 精选编制 （2）心理健康是大学生掌握 科学文化知识的必备条件。 学习科学文化知识是大学生的主要任务， 心理健康是大学生接受思想教育和学习科学文化知识的关键，是大学期间正常学习、交往、生活、发展和学有所成的根本保证，更是顺利完成学业、取得成就，塑造高尚品格，开发大学生潜能，帮助大学生成才的基本条件。 要达到这些成才目标和实现人生理想，心理健康是必要前提。因此，时代呼唤心理健康，大学生更需要心理健康。 精选编制 成功因素： 成功= 天赋+勤奋+方法+机遇+心态 精选编制 （3）心理健康是21世纪人类 生存和发展的通行证。 作为人才预备队的大学生必须 要做到心理健康，这不仅关系自己的未来，而且关系到全民族素质的提高， 更关系到祖国社会主义现代化建设事业的成败。 精选编制 四、大学生的心理调适 1、提高自我的心理素质 2、保持心理健康的方法 3、解决心理问题的途径和方法 4、心理咨询的方法 精选编制 四、大学生的心理调适 1．提高自我心理素质 （1）心理素质 A．心理素质是指个体在遗传的基础上，通过后天教育和环境影响形成的较为稳定的基本心理品质，即是先天和后天的合金。 B．大学生心理素质主要是指非智力因素，即情感、意志、兴趣和性格等方面的心理品质。 C．衡量心理素质好坏的标准是活动效率、成就以及身体健康。即良好的心理素质有助于提高活动的效率，促进人们获得更大的成就，维护个体的身心健康。 精选编制 D．良好心理素质在大学生 身上主要反映在认知、情感、 意志、需要、兴趣等方面； 具体体现在自知、自尊、自信、自立、自制、自强及乐观、豁达、进取、坚强、果断等良好品质上。 精选编制 在人的诸多素质中， 心理素质是基础，是核心和归宿，不仅渗透在其他各项素质之中，而且各种素质的提高又会加快心理素质的健全。 心理素质是大学生素质的重要组成部分，对大学生其他各种素质的形成和发展起着很大的作用，积极的心理素质会产生促进作用；而消极的心理素质则会产生促退作用。 精选编制 （2）发展智力、强化能力， 培养非智力因素。 A．智力是人的认识活动在认识 客观世界的过程中逐渐形成的一系列稳定心理特点的综合， 由观察力、记忆力、想象力、思维力、注意力等五种基本心理因素组成， 如：感知、表象、想象、思维、记忆等。发展大学生智力也就是强化这五方面的心理因素。 精选编制 B．能力是保证人们有效地进行 实际活动等一系列稳定的心理特点 的综合， 通常由定位能力、组织能力、适应能力、动手能力和创造能力等五种基本能力组成。 主要体现在遇事能高瞻远瞩、抓住机遇、不断进取，做到能策划、能操作、能应变、能调节、能创新、能驾驭。 大学生只有利用大学时间不断强化这五种能力，走上社会后才能得心应手、游刃有余。 精选编制 C．非智力因素是指人的意向 活动在改造客观世界的过程中逐渐 形成起来的一系列稳定的心理特点。 由五种基本的心理因素组成： 动机——、兴趣——、情感——、 意志——、性格—— 精选编制 非智力因素共有12种心理素质： 成就动机——、求知欲望——、 学习热情——、自尊心——、 自信心——、好胜心——、 责任感——、义务感——、 荣誉感——、自制性——、 坚持性——、独立性——； 精选编制 大学生的非智力因素共17种心理素质 对学生的学习动机间接地发挥着调节作用，如：就意志来讲， 缺乏恒心是低级的心理素质； 有一定恒心是中级的心理素质； 有较强的坚韧性和毅力是高级的心理素质； 大学生要向高级的意志素质去努力。 精选编制 一般地说，大学生的智力水平是 相差不多的，但非智力因素水平 差别却很大，这是由于各人所受 环境及教育的影响不同，参加社会实践活动及主观努力不同，导致各人的非智力因素日益凸显出其差别来。 精选编制 智力和能力好比一对双胞胎， 智力是内心世界，能力是外在表现， 智力和能力通称为智能；