大学生心理与调适-郁景祖主编.pdfVIP

第 1 页 第 一 章 　　概 论 车轮滚滚，岁月蹉跎 世纪钟声在即。饱经沧桑的中华大地 在这历史关头，正进行着一场划时代 的变革—深化改革开放，建 设有中国特色的社会主义。社会的变革，经济快速发展，生活节奏 加快，人们在创造物质文明和精神文 明的同时，心理负荷也增加 了。尤其是年轻 的大学生 ，他们 的年龄一般在 岁，生理发育 渐趋成熟，但心理发展尚未完善，自我调适能力还不强，在繁重的 学习生活和复杂的社会生活中，常常产生心理矛盾和冲突，有些学 生因此导致心理障碍和心理疾病 。社会主义教育的 目的是要培养 全面发展 的合格 的社会主义建设者和接班人 。这就要求大学生不 仅应具备优 良的思想道德修养、广博的科学文化知识，还必须具有 健康的心理。健康的心理有助于大学生更好地适应人生和社会 ， 成为跨世纪的合格的接班人。因此，在高等学校教学中，重视大学 生心理学知识的教学，培养大学生 良好的心理调适能力，就显得尤 为迫切、十分必要了。 《大学生心理与调适》这门课程 由此应运而 生。 第一节　　　　心理和心理学 人 的行为是 由心理活动引发的。心理学是研究心理活动规律 的科学。 第 2 页 一 、心 理 人 的一切活动都离不开心理。当你用眼睛看，用耳朵听，用鼻 子嗅，用舌头尝，用手摸时，就会产生感觉和知觉。感觉是对某个客 观事物个别属性（如颜色、声音、气味等 ）的反 映，知觉是对这个事 物整体属性的反映。为了更好地感知外界某事物，就要集中注意。 当你想把感知到的事物记住或对过去感知的事物进行回忆时，你 是在进行记忆活动。若要进一步认识事物的本质，掌握事物的规 律 ，你还得进行想象和思维活动 。感觉、知觉、注意、记忆、想象和思 维都是为了弄清楚客观事物，都是对客观事物的认识活动。人在认 识客观事物的同时会对它持一定的态度，如满意、喜爱、恐惧、愤 怒、厌恶等，这些现象叫做情感活动 。人对客观事物不仅认识，还要 加以处理和改造。为处理和改造客观事物而提出目标、制定计划， 在执行计划过程中克服困难、完成任务的活动叫做意志行动。在意 志行动中，那种下决心和准备克服困难的精神叫意志。认识活动、 情感活动和意志活动是最常见的心理活动。 人 的心理是人 的大脑 的机能。在古代，很长时期 内，人们 以为 人的心理活动的器官是心脏，因为人平时可 以感到 自己心脏的跳 动。后来人们逐渐认识到心理并不与心联系，而是跟脑联系着的。 例如人们观察到：在睡眠、酒醉和麻醉时，心脏活动没有变异，而精 神状态却大不相 同了；脑受了损伤的人，心理活动就受到严重破 坏，如有的眼睛完好却看不见东西，有的耳朵很好却听不到声音 等。近代俄罗斯学者谢切诺夫和巴甫洛夫的研究证明：脑的全部活 动是反射。大脑的反射活动有三个环节： 开 始 环 节 — 外 界 刺 激和它在感觉器官中引起的、由传入神经 向脑传导的神经兴奋过 程； 中间环节—脑 中枢发生 的神经过程和这一过程 的主观表 现 ，后者 就是 心理；③ 终末 节— 神 经过程 由中枢 沿传 出神 经 第 3 页 传送至效应器官，引起效应器官的活动，如动作、语言等。这就是 说，一切心理都是大脑整个反射过程的中间环节，它与其他两个环 节有着密不可分的关系。 人的心理活动 ，就其产生的方式来说，是客观事物作用于人所 引起的人的高级神经活动，是脑的反射活动。这种活动，就其内容 来说，是作用于人的客观现实的反映。心理活动的产生，首先是由 于作用于人的客观现实的存在，客观事物的存在不依赖于心理，但 如果没有客观事物作用于人，心理活动也是不可能产生的。当然， 人对客观现实的反映不是消极的、被动的。人对客观现实的反映是 在活动过程中发生的，人是在作用于客观世界、完成各种行动、操