别为打翻的牛奶哭泣-阿蒙著.pdfVIP

第一章　　快乐的人生要靠 自己的努力 从古至今 ，无论什么时代 ，无论什么地域 ，所有 的人都 向往 幸福美满 的生活 。和谐、轻松、愉快和欢乐是人们终生追求 的 目 标 。可是在实际生活中，冷酷 的现实展现在人们面前的更多的是 困难 、失败和挫折 。悲哀 、愤怒 、忧虑 、愧疚和烦恼 困扰着人 们，给人们 的精神上套上沉重的枷锁。 面对现实的挑战，你能控制 自己的情绪吗？你能选择 自己的 情绪吗？你能够主宰 自己吗？这就是我们将要探讨的问题。 快乐取决于你的选择 在这个世界上 ，无论身份如何 ，无论地位如何，每个人都要面 临同样的遭遇 ：生、老、病 、死 ，都会遇到这样或那样的挫折 。但 是，人们的生活状态却大不相 同，有的人始终面带微笑、快快乐乐， 但有的人却在忧虑和焦躁 中度过一生。也许你会说每个人的遭遇各不 相 同，当然会有人 高兴 ，有人 悲伤 。是 的，每个人 的环境和 际遇 并不 一样，但他们的情绪和心理真的是由外在的环境造成的吗 ？ 不知你是否听过这样一个故事： 一位 国王住在 富丽堂皇 的王 宫里 ，可他却并不快乐 ，因为各 种各样 的原 因，常常忧心忡忡 ，闷闷不乐 。他吃不下饭 ，睡不好 觉 ，后 来 ，身体 变得非常虚弱 。太 医来为他看 病 ，开 了一个药 方 ：让他 穿上全 国最快乐人 的衬衫 ，病就会好 。侍卫 出宫寻找最 快乐 的人 。侍卫先来到首相家里 ，他认为首相是全 国除了国王最 有权势 的人 ，应该最快乐 。但是 ，首相说 ： “我每天都担心 国家 有没有灾害 ，会不会发生战争 ，国王 的身体怎么样 。我一点都不 快乐 。”侍卫又来到最富有的商人家 ，商人却说 ： “这笔货物能不 能卖个好价钱 ，我要操心 ；借 出去 的钱 能不能按时收 回来 ，我会 惦记 ，我不快乐 。”侍卫没有找到 ，没法 回去交差 ，失望地在街 上 闲逛 。忽然 ，他 听到一阵歌声 ，他顺着声音找去 ，只见一个流 浪汉正躺在大树下 ，悠 闲地 唱歌 。他走过去 ，坐下来和流浪汉聊 天 。他 问流浪汉为什么这么高兴 。流浪汉说 ： “我 刚刚吃 了一顿 饱饭 ，而且你看 ，今天 的天气 多好 ，你仔细 闻一 闻，微风把花 园 里 的花香都送过来 。我当然快乐了。”侍卫发现这个流浪汉才是 全 国最快乐 的人 ，他高兴极 了，连忙 向流浪汉说 明了来意 。流浪 汉说 ： “我很愿意帮忙，但是，我一件衬衫也没有 。” 讲这个故事 ，是想说 明，快乐不在于你拥有多少财 富，也不 在于你 的地位如何，而在于你 以什么样的态度来面对人生 。 中国有句古话 ：人生不如意事十之八九 。就是说 ，在我们 的 一生 中，困难和挫折是经常要面对 的老朋友 。面对这样 的人生旅 程 ，如果我们把快乐与否的条件寄托在 自己的际遇一帆风顺上 ， 你就是在对生活提 出不切实际的妄想 。怀有这样 的念头，你就会 觉得生活 中处处都有麻烦 ，什么事情都不能让你满意，你当然不 会感到快乐。 请记住，快乐不取决于生活 中有没有麻烦和 问题 ，而是取决 于你的内心。当你 以坦然、平静的态度来面对生活中的遭遇时， 你会发现 自己没有理 由不快乐，因为如果你盘点 自己所拥有的就 可以知道，你得到的远比你失去的多得多。 我们无法决定外在的环境，但是我们能够决定我们对待环境 的态度。 曾经有人 问英 国文学家萧伯纳： “请 问乐观主义者与悲观主 义者的区别何在？”萧伯纳回答道： “这很简单，假如桌子上有一 瓶剩下一半的酒，看见这瓶酒的人如果高喊： ‘太好了，还有一 半。’这就是乐观主义者；如果有人对着这瓶酒叹息： ‘糟糕，只 剩下一半。’这就是悲观主义者。” 同样的一瓶酒，两个人却得出了不同的结论，他们的心情也 截然相反 。可见，并不是外在的事物决定我们的情绪，而是我们 的生活态度决定我们的情绪。 在畅销书 《人性 的优点》中，戴尔 卡 内基先生告诉人们 ， 快乐在于 自己的选择。在书中，为了证 明这一点，卡 内基先生举 了一个真实的例子 。一位 曾经患有严重神经衰弱病的青年人讲述 自己的亲身经历 ，他可 以让我们 明 白对待人生 的态度有多么重 要 。 不知从什么时候开始，我就陷入 了不安和烦恼之中，担心 自 己是不是太瘦了？头发会不会很快掉光？结婚的费用够不够？女 朋友会不会离我远去？以后的