做自己的知已-(美)戴尔·卡森(DaleCarlson).pdfVIP

第 1 页 第 2 页 第 3 页 性格形成 的初 期 每个人的心底都是战场 。问题是，大多时刻里， 我们不知道敌人到底是谁 。很多时候 ，我们连战场 在哪都搞不清楚 。这是 因为大多数 的冲突都是潜意 识的，我们并非有意识的 （或清楚了解 ）加入这些战 争 。比方说： 第 4 页 珍妮随时看来都胖嘟嘟的。她 的牛仔裤紧 到她无法好好坐着 ；她妈妈整天说她有 多邋 遢 ，告诉她没有男孩子会愿意和胖女生约会 ， 这可把她陷入愁云惨雾 中。在学校里，男孩子 会在走廊上当着她的面取笑她 的身材 ，好像她 的身材就代表所有一切 ，她是不是学校里最好 的长笛手、最好 的篮球后卫都不重要一样 。珍 妮讨厌 自己的长相，讨厌别人笑她胖 ，讨厌 自 己老是愁眉不展 。因为 自己这么不开心，她只 好用 自己知道 的唯一方法让 自己开心点，那方 法也让她陷得更深……她用食物满足 自己。有 时候 ，她会试着节食 ，掉个几公斤 。可是只要 有什么不如意的事 ，她就开始暴饮暴食 ，也就 变得更沮丧 。私底下，她开始偷偷伤害 自己， 用小刀片割伤 自己，因为生理上的疼痛让她暂 时忘却心理上的痛苦 。她开始思考种种 自杀的 方 法 。 对珍妮的朋友玛莎而言，这根本不是个问题。 反正就是节食几天 ，就可 以掉好几公斤了。但玛莎 并不 了解珍妮 的潜意识战场 。不管是珍妮或玛莎也 第 5 页 无法 了解 ，为什么珍妮 明明想要减肥 ，却会有要暴 饮暴 食 的冲动 。 当然 ，不管是珍妮或玛莎也都无法 了解玛莎的 问题 。 直到高中之前，玛莎在学校 的表现都是不 错 的，尤 其数学、科 学是她 的长项 。她 常常说 以 后要 当个医生 。可是过去一年来 ，她 的成绩好 像坐溜滑梯一样 ，跌到谷底 。这倒不是因为她 没有认真读书 。她可拼命 了。可是往往在考试 前一天，她就会生病 。要不 ，她就是 因为她无法 控制 的因素而迟到半小时。不然 ，她就是会真 的忘记要交作业或是真弄丢 了期末报告。这些 都不是她的错，至少不是她故意犯的错。 玛莎 的男朋友乔治也搞不清楚。如果玛莎真像 她说 的想当个医生，她至少要有好成绩挤上大学 。 那为什么玛莎还会有这么多状况？ 要有好成绩对乔治而言简直易如反掌。但是他 并不真 的了解 自己。 第 6 页 为什么见到镜中的自己时，他觉得 自己毫 无价值可言？他成绩优异，又是游泳校队的队 长 ，是校刊编辑 ，又主办学校 的社区服务和救 济活动。他主办学校舞会、有一堆好朋友 ，也 知道 自己是有吸 引力 的人 。那为什么 自己还 觉得 自己很 空洞 ？为什 么他得要拼命做一大 堆事来逃避那种 空虚感 ？为什么他 内心里总 会感到某种愤怒 ？他究竟在气些什么 ？ 弗洛伊德最重要 的贡献是在 西方世界 了解人 类行为时，发现潜意识影响人类行为的重要性。 （在 东方 ，人们早就认识这一现象了，他们把潜意识称 作“气 ”。）但 在 西 方 ，弗洛 伊 德（西方 世 界 的现 代 深 度 心理学 的开创者 ）在 世纪 年代开始行医， 再加上