乐观思考如何让自己做得最好-[美]罗萨琳·格利克曼著徐豫生译.pdf

第 1 页 第 2 页 第 3 页 下面 的 问题将 有 助于你 确 定 自己 占主 导地位 的思考 水 平 。你可将答案就写在这本书上。如果你想把答案写在另一张 纸上 ，则正是开始你 的“乐观 日志 ”的好 时机 。你可把 阅读本书 和写 日志看成是你我间的私人谈话 。读完 《乐观思考》，将使你 的思维和行为变得乐观 。你可将乐观行动步骤记下，规划 自己 的最佳人生，在乐观 日志中检验 自己的进步。 阅读下面几项描述，在最符合你对 自己、对别人、对你当 前处境的看法 的数字上画圈。然后把这些分加起来 。 总是 适当或有时 通常成经常 很少成从未 我对我的人生负主要责任。 我能把握 自己的人生。 我喜欢 自己。 我与别人相处很好 。 我应该得到我想要的。 我应该有最好的人生。 第 4 页 我能够有最好 的人生。 成 功使 我惬 意 。 我把失败看成是学习的机会 。 对我不能控制 的，接受它； 对我能控制 的，使其乐观 。 我能应对被拒绝 。 我能处理痛苦 。 活着我认为就值得高兴 。 我尽力而为 。终生我尽最大 努 力奋 斗 。 我把逆境作为人生 自然会有 的 一 部分来拥抱 。 我对 自己、他人和人生有现实的 期 盼 。 我善待他人 。 我能有效处理矛盾 。 我达到了最重要 的一些 目标 。 对我的所有感情生活我都满意。 对我 的职业前景十分乐观 。 自己的财产状况能满足 自己的需要 。 评估风 险时能考虑最坏和最好方案 。 在人生道路 的十字路 口绝大多数选择 都是 自己做出的。 此刻，我正处人生旅途中应该在的位置。 第 5 页 如果你的分数是 分，说明你已经经常用 “乐观思 考”。这本书将证实你的思维方式，并将为你的乐观思考和乐 观人生提供一些新方法。 如果你的分数是 分，你的思维已经不简单了，但 并未处在对 自己最有利 的状况。“乐观思考 ”将给你力量，使你 最大限度地利用 自己的才能、资源和时间。在任何情况下，你 的精神、智力状况都处最佳状态。 如果你的分数是 分，你的主导思维水平中等。你 的思考稳健，总是择中而行。而 “乐观思考”将强化你的思维， 能给你带来极大 的发好处 。你将在每种情况下都做 出聪明的 选择，取得人生中的多数成就。 如果你的分数是 分 ，你 的主导思维水平不高。此刻 你可能感到非常沮丧，怀疑 自己的人生道路能否走上正途。在 我的实践中，经常遇到你这种类型的人。我向你保证，这本书 将为你提供一种精神、智力工具，使你处于最佳状态并给你创 造美好人生 的能力 。“乐观思考 ”非常简单 ，立刻就能应用 ，并 不需要特别的信仰方面的飞跃。此刻你 已在正道 。 第 6 页 你愿意经过努力享受你 的最佳人生 ，还是想一直缠结在 那种勉勉强强、凑凑合合的人生之中？ “乐观 思考 ”献给所有 想成为最好 、想享 受最佳人生 的 人 。如果你想通过 由你 的思考而使你 的人生获得快乐 ， “乐观 思考 ”就是专为你准备 的！ 许 多人想与周 围的关系保持最佳 ，但往往 发现 自己只处 于次佳状态 。有些人想在事业上取得 巨大成就 ，但实际进步有 限。有些人梦想发大财 ，但总是人不敷 出。还有些人实际是入 错行 ，结果每天疲于应付工作 ，更别提在家中尽责了。 “乐观 思考 ”并非本 自