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【我看健康人生·优秀征文一等奖】 “健康人生”之最 （一院郑聪聪，2012年4月3日） 如果把我校关工网站比作不断茁壮成长的小树，那么“健康人生”栏目就是发展态势最好的新枝。“健康人生”从去年3月底开始建立，在老师们的不懈努力和同学们的积极参与下，现在已日趋完善：健康饮食、疾病防治、健康心理、健康热点、养生心得、恋爱心理、人生感悟、处世之道、怡情养性、亲情无限、大学生活、读书心得、影视欣赏、就业指导、社会实践、事事关心等各大板块百花齐放，成为关工网站的一大看点。闲来重新阅读了里面的文章，又觉受益匪浅，故写写对这一栏目的一点拙见。 最关注----健康饮食 没错，作为一个地地道道的吃货，关注美食、药膳等相关的东西是必须的！“健康饮食”主要有两大连载：一是广中医关工办整理，杜同仿教授审核的24节气各个时节的食疗方；二是蓝森麟教授的《中华药用蔬果疗效便典》选登。每次新的连载出来，我就下载阅读并收藏。 24节气各个时节的食疗方详细写明了食材、用量以及制作方法和功效，大多数方便操作。比如霜降时节的胡萝卜粥、冬至时节的芋头粥等，我们宿舍就如法炮制，吃得其乐融融。还有，立春时节的枸杞子饮，早在学中医基础理论时老师就介绍过，还在 —1— 班里兴起一阵热潮，至今仍未消退。 蓝森麟教授曾经是我们中药老师，虽然他只给我们上几节课，但给我们留下非常深刻的印象！当时想他能多讲几味药就好了！后来网站上刊登了“道家九大仙草”，后来又增加了水果蔬菜的药用介绍，图文并茂，可读性很强，增长了见识，也纠正之前某些错误的观点。 “健康饮食”的文章我觉得非常适合推广，所谓“民以食为天”嘛。在广州市广卫街的社会实践，我们团队就选用实用药膳、水果性味、养生保健三个主题对大众宣传中医药文化，广大市民也很感兴趣，效果很不错。 最实用----疾病防治 《素问·四气调神大论》曰：“是故圣人不治已病，治未病，不治已乱，治未乱，此之谓也。”治未病是最高的医学理想，既要未病先防，又要既病防变。“疾病防治”的文章可谓是相当应景：《痛经3大法宝：生姜、沐足、红糖水》、《中药香囊可防流感》、《老年人便秘不容忽视》、《40岁以上的人应时刻关注肠道肿瘤》等“标题党”简洁明了，条分缕析；《防瘟疫七法》、《预防脑中风背熟“三字经”》、《春季养生主要法则》、《冬季养生保健要领》等层层深入，丝丝入扣。 随着生活水平的提高，预防疾病、养生保健的观念逐渐在广大人民群众中流行开来，这也是最近几年“中医热”、“养生潮”出现的原因。但市面上所谓的“养生宝典”我们要以批判的精神去 —2— 看待。记得“健康热点”刊发过一篇报道——《24种保健书编校质量不合格》，像这样的“害群之马”要坚决清除！但是，“健康人生”刊发的我校专家学者专门撰写的疾病防治和养生方法，是其丰富的临床经验和心得体会的智慧结晶，资深且权威，可以为我们拨开迷雾，指点迷津，非常实用！ 最启发----人生感悟 “幸福永远是一个点，而奋斗和痛苦是一条线，只有走完那一条线才能到达那个点。”（选自《俞敏洪：向前走，是我们获得幸福和成就的最佳路径》） “看多了连篇累牍的所谓成功学，觉得技不如人的同时又不禁感叹：别人的成功是别人的事，不可复制。但成功的心态可以复制——把别人敷衍的事做到最好。”（选自《把别人敷衍的事做到最好》） “专业的、执著的、优秀的人才，是无价的。而他最打动人的，就是他的敬业和那种往里钻的专注。只要有这种精神，无论在哪个行业，都能干出一番成绩。”（ 选自《最牛应届生》） “需要寻找有意义的事情，填补空虚，填补空虚的过程，就是不断提高自己的兴趣、思想修养和健全人格培养的过程。”（选自《空虚的好处》） “琐碎时光，像字字句句中的逗号。”“我开始学习享受宁静的时光、琐碎的小事。因为奥修说的一段话：活着，就是如此美妙的礼物，但是从来没有人告诉你要对存在感谢，相反的，每一 —3— 个人都不高兴，都在抱怨。”“喝一杯咖啡是享受，看一本书是享受，无事可做也是享受，生活本身就是享受，生命中的琐碎时光都是享受。” (选自《生命中的琐碎时光》) 以上《俞敏洪：向前走，是我们获得幸福和成就的最佳路径》等文章，都是同学们推荐在“健康人生”栏目中刊发的。那些引语，是我看后很受触动的，关于幸福，关于奋斗，关于成功，关于专注，关于空虚，关于闲暇，关于生命，关于享受。幸福与成功，两大古老却又是亘古不衰的话题。仁者见仁，智者见智。人生总是有所得，又有所失，要学会拿起，也要学会放下。但人生只有一次，我们都要对自己负责。不能虚度光阴，碌碌无为；也不能疲于奔命，廖无情趣。人生还是要有志，有为，有度，有趣的好！ 最有趣----健康心理 心理学一直是我感兴趣的学科，关于心理学的书籍也看了不少。“健康心理”应读者建议建立起来，目前有心理知识、心理测试、心里点滴、恋爱心理等，是非常有趣的板