记忆潜能训练视觉记忆法-(德)罗兰德·R.盖泽哈特(RolandR.Geisselhart)著王亚平译.pdfVIP

鳄鱼 地爬过 了积木城 ，当它又返 回到 水 中时鱼鳞里还插夹着积木 。 河 马 吞 吃 着 木 制 的 火 车 ， 咬 着 火 车 的 碎 片 。 动物 园里 只正在熟睡的熊被 吊车从一个 一个小孩把她 的棒棒糖伸进 了栅栏里递给 了斑 马 。 山羊 熊顶在 羊角上 ，带着它跑进 了 山里 你 记住这些成对 的新 的概念 吗 ？现在你 把书放到一边 ，休 息一会儿 。然后请你做下面 的测 试 。 遍 ，你 的成绩就更好 了。 你短期度假要携带下面这 样物 品： 遮 阳伞 牙 膏 ＋ 牙 刷 潜水镜 浴衣 潜水衣 的吸气管 太 阳镜 太 阳帽 信用卡 鸭脚板 护照 躺椅 支票簿 防晒霜 浴 巾 梳洗袋 气垫 如何能记住这 样物 品呢？你可能会取一 张纸 ，把这些都写在上面 。但也有来不及这样 做 的情况 ，例如在进行一次谈话 的时候 ，或者 是在谈判 的时候 ，或者是在露天 的报告会上。 我们现在做与前面测试相 同的测试 ，用孩 子般 的想像力和 一些幻想 ，把这 种物 品很 简单地构思成一个故事 。我们把这种技能称之 为创造性 的记忆 ，就好像是画家 、 电影导演或 者作家在构思作 品一样 。 这个故事有可能是这样 的 （请你形象地设 想，就像真的是在放映一部 电影一样 ）： 你看见 自己，带着遮 阳伞 ，用颤音唱着歌， 眼睛上架着潜水镜 ，潜水衣 的吸气管插在 了太 阳帽上 ，脚 上 穿着 鸭脚 板 。清晨 ，你躺 在 躺椅 上 进行着按摩 。是的，这是一个很愉快的假期！ 你要很注意地观察这幅 内在 的图画，尝试着 用几秒钟 的时间更清楚更准确地记住它 。这时 你就会感到仿佛嗅到了清新 的海风吹拂过来。 你躺在躺椅上 ，在全身涂抹着 防晒霜 ；你 把 防晒霜放进梳洗袋里 ，拿 出了牙刷 ，挤上牙 膏刷着 牙 。你 能 听见 牙刷 刷 牙 的声 音 吗 ？现 在 ，你整理你 的浴衣 ，摘下太 阳镜 ，戴上潜水 镜 ，在无人 的海滩上享受着清晨 的阳光 。你 的 同伴跑过来说 ： “我不知道你起得这么早 ，你 带 信 用 卡 了 吗 ？”“当 然 ，在 护 照 里 ，和 支 票 簿 放在一起 。我把这些东西都卷在浴 巾里 ，和卷 起 来 的气 垫 捆 在 一 起 ，你 去找 吧 。” 如 果你 能清 楚地 看 到 这 部“电影 ”，那 么 你就 能轻松地把书翻过来 ，让所有这 件东 西都能从你那个新 的、摄像般 的记忆 中闪动 着 ，毫不费力地重现 。 你能这样做一下吗 ？ 如果你现在不能马上把这 样 东西都记 起来也没有关系 ，你可 以在头脑 中再放 映第二 遍 电影 ，更努力 、更形象地想像你忘记 了的两 三 样 物 品 。你 就 会 发 现 ，在 经 过 了第 二遍 之 后 ，这个连环画 “