椅背按摩(基本).ppt

* * ?如同耶稣有安慰人一样As Jesus comforted the people ?有压力和酸痛时是很不容易微笑… ?减除压力，降低疼痛能够让人比较轻松的去面对日常生活… ?按摩爱心的触摸也能够帮助人的情绪痛苦… The caring touch and relaxation caused by massage can also help people emotionally (those with emotional problems especially need it). 虽然我们不提供医疗服务，不会诊断，不能开药，可是因为许多人的疼痛是与疾病没有关系(只是肌肉和结缔组织酸痛或僵硬)我们还是可以用一些简单的按摩法来减少他们的疼痛。 Though bodywork practitioners are not trained in diagnosis, nor are they legally qualified to identify disease or injury, however, most people who bodywork present complaints that are not pathological in origin.? 基本椅背按摩手法 黄筱娟 好处 1：解压，放松 （半小时，可降低心跳率，压抑产生“应激激素”皮质醇 ，水平失眠，头痛，消化问题。按摩以减少身体的皮质醇） 2：缓解疼痛的肌肉 3：更好的血液循环，（疏通经络，调和气血） 4：帮助身体运动，（肌肉，结缔组织，肌腱，韧带及关节） 5：增加免疫系统的杀伤能力 基本禁忌： 2：骨质疏松或严重缺钙，会导致骨折或骨裂。 3：糖尿病并发症者。 4：恶性肿瘤。 5：有严重心脏病、肝脏病、肾脏病及肺病 6:孕妇，生理期女性 按，摩，推，拿，揉，搓，掐，点，叩，滚，捏，擦 1，头部放松：一手掌靠前额，让客人放松，揉捏颈部 2，前额按压：一手掌靠后脑勺，让客人放松，按压前额 3,头部按压：双手指压头部，（顶住，压好在转或抓起） 4，颈肩安抚： 双手从肩到臂，再到后背（面积要大） 5.脖子揉捏 用一只手托着前额，而另一只手揉按脖子30秒 6;枕骨旋压 在枕骨底,耳后开始往内旋压。 在第3圈往上推挤施压，维持3－5秒。 重复步骤2次。 7：揉肩膀和双臂上部30-60秒 *