02-社交技巧的核心概念.pptVIP

社會技巧訓練方法 認知行為訓練—教導學生對於社會行為規則用正常的口語陳述，以及柔和的語言陳述，和內在的思考陳述，直到此等技巧有更好的內化為止。 家庭作業—在自然的環境中練習指定的社交技巧（如：家庭、社區、學校），不論有無同儕或成人來協同監控練習的效果。 國中生社交技巧基礎篇 內容設計包括： 一、技巧名稱 二、技巧目的 三、技巧練習 四、練習反省 五、練習後的自我評鑑 社交技巧1：打招呼 步 驟： 1.用微笑打招呼。 2.點頭或說聲「嗨」。 3.問好問安打招呼。 4.使用習慣語打招呼。 注意事項： ?要注意招呼的對象。 ?對長輩要有敬意。 ?對平輩要有禮貌。 ?對晚輩要親和。 社交技巧2：傾 聽 步 驟： 1.眼睛看主你談話的對象。 2.想想看對方說了些什麼。 3.等待輪你說話的時機。 4.說出你想說的內容。 注意事項： ? 面對談話對象；保持眼神 接觸。 ? 利用點頭或說『嗯哼』來 表示你在聽。 ? 身體放鬆；腳不要抖。 ? 問問題；表達你的感受、 表達你的想法。 社交技巧3：寒暄 步 驟： 1.向對方打招呼。 2.聊些小事情。 3.看看對方是否在傾聽。 4.將談話導入主題。 注意事項： ? 說『嗨』、握手、選擇 適當的時間和地點。 ? 檢查對方是否在聽：看 著你，點頭，說『嗯哼』 。 社交技巧4：製造話題 步 驟： 1.說出你想說的話。 2.詢問對方有什麼想法。 3.傾聽對方說的話。 4.說出你的想法。 5.說出適當的結束語，結束 這次交談。 注意事項： ? 對別人的想法、感受作 反應；為談話加入新的 內容；以及問問題。 ? 視情形需要，步驟1至4 可以重複多次，再進行 步驟5。 社交技巧5：問問題 步 驟： 1.想想看你想知道的是什麼事情。 2.想想看要找誰發問。 3.想想看提出問題的種種方式，挑出一個適當的方式 。 4.選擇適當時間、地點問問題。 5.問你想問的問題。 注意事項： ? 問你不了解的事，你沒聽到的 事，或你覺得困惑的事。 ? 想想看誰對你想了解的事懂得 最多；或許你可以考慮多問幾 個人。 ? 考慮自己的遣詞用字；舉手發 問；問問題不要存著挑戰的態 度，所謂的『咄咄逼人』。 ? 等待談話中的『暫停時間』發 問；找私下的場合問。 社交技巧6：說謝謝 步 驟： 1.想想看別人說些什麼或做 些什麼，而你想要謝謝他。 2.選擇適當的時間、地點表 達你的謝意。 3.以適當的方式向對方表示 謝謝。 4.告訴對方你為什麼謝謝他。 注意事項： ? 別人讚美你，幫助你或是送 你禮物。 ? 用言語、信件、禮物或是找 機會幫助對方都是很好的方 式。 社交技巧7：讚 美 步 驟： 1.想想看你希望讚美對方什 麼。 2.想想看如何讚美對方最為 恰當。 3.選擇適當的時間和地點讚 美。 4.說出你讚美的話。 注意事項： ? 可能是對方的外表、型為或 成就等等。 ? 考慮自己的遣詞用字和讚美 的方式，要避免使得對方和 自己產生尷尬的感覺。 ? 利用私下的場合或挑對方不 忙的時候，都是可能的選擇。 ? 讚美要真誠、友善。 社交技巧的核心概念與設計理念 主講人：馮珍芝 老師 影片觀賞：方圓之戰 方圓之戰(Balablok)公開影片來源?http://www.nfb.ca/film/balablok_english/ 哲學家布伯的主張 當我們跟他人互動時，會有兩種方式擇一出現，其一是「我與你」的關係；另一是「我與它」的關係。前者把人當作擁有主體的人看待，會尊重人的決定、人的領域、人的隱私等。後者會把人當作工具、物品，利用它，不徵詢它的同意，也不在意它的感受。 良好的社交關係形成人際支持 國中生自信心建立與良好人際關係密切相關 國中生可以從活動中獲得快樂。獲得快樂的來源主要為友伴參與及親和支持，其次為知性表現及興趣遊樂。 國中生的師生關係、同儕關係與其快樂來源、生活快樂程度有相 關。師生關係、同儕關係愈好，國中生愈能從許多活動中獲得快樂、生活快樂程度愈高。 層次一的社會技巧 1、打招呼 2、傾聽 3、寒暄 4、製造話題 5、問問題 6、說謝謝 7、讚美 層次二的社會技巧 9、請求協助 10、請求參與 11、給予指導 12、接受指導 13、道歉 14、說服 層次三的社會技巧 15、了解自己的感受 16、表達自己的感受 17、瞭解別人的感受 18、處理別人的憤怒 19、表達好感 20、處理害怕 21、鼓勵自己 層次四的社會技巧 22、請求許可 23、分享 24、協助別人 25、協商 26、自我控制 27