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改变伴侣，并非不可能，而是需要一定的能力 HYPERLINK / 婚姻心理咨询中，遇到来访者需要改变对方，又改变不了的痛苦和纠结，太多了。他们非常急需灵丹妙药，好去改变伴侣，让自己在婚姻中感觉更舒服如意。其实，一方改变另一方，并非没有可能，这个灵丹妙药是“改造方的综合心理能力水平比被改造的一方高出许多”，这个水平是什么?是具有高情商、高度共情、优越的沟通协商能力和情绪掌控能力。 本期专家： HYPERLINK /a/4434.html \o 听说吧心理咨询中心副主任咨询师郑启涓 \t /b/_self 广州听说吧心理咨询中心副主任心理咨询师、高级婚姻咨询师——郑启涓 要改变伴侣，我们需要具有哪些态度? 一、强扭的瓜不甜。不能有“TA一定要改变!否则我就和TA分开。。。”、“我是不能改变的，但TA必须改变。”的想法和态度。这个态度大多会预兆着你的改造计划提前夭折，很多抱着这种观念的人，最终结果是实现了分开的预言。其实，“生命诚可贵，爱情价更高;若为自由故，两者皆可抛。”人作为一个个体，TA的幸福感首先来源于能够以自己的独特人格独立地存在，如果他的独特性不被尊重，“爱情也可抛”。 二、不能把对方是否接受改造与“TA是否爱我”连接起来。不少改造对方失败的来访者，他们有一个信念：如果TA足够爱我，就应该为我而改变。如果TA不肯为我改变，就是不爱我。其实，婚姻生活是否幸福和成功，由相处的细节决定，而不是由爱情决定。即使再爱一个人，如果TA被对方的改造计划弄得非常不舒服，这段感情的成功率就会直线下降。 不能传递否定对方的信息。在亲密关系中，我们可以帮助和陪伴对方成长。在认识对方、适应对方、陪伴对方的时候，可以使用适当的技巧让TA更完善。在这个过程中，我们不能用“改造”的态度，因为这样会给对方传递“否定他、塑造他”的信息，我们要传递的是“你已经很不错，但你也具备能力让自己变得更加优秀。” 当我们具备高超的综合心理能力和以上的态度时，我们可以学习以下的一些技巧，用于改变伴侣的能力、情绪、行为、观念等： 一、 运用赞美，白痴也会变天才。 如果你的伴侣不是一个天才，现在就是你发挥技巧去激活TA巨大成长空间的时候了!卡耐基小时候是一个劣迹斑斑的小男孩，并被当地小镇冠以“全镇最坏的男孩”之称，在9岁那年，他有了一个继母。继母进门的那天，父亲说：“你要提防这孩子，他可是一个非常坏的孩子。”继母走到他身边，温柔地摸着他的头，说：“怎么会呢，他会是镇上最聪明，最快乐的孩子。”卡耐基深深被打动了，他开始努力，并取得了成功。他后来说：“给人一个美名，就像用魔术棒点在他身上，会让他焕然一新”。在婚姻个案中，一些来访者学会了赞美技巧后，帮助他们的另一半走过低潮，顺利通过考试，获得升迁，取得事业成功的例子数不胜数，更重要的是，赞美也让我们成为了婚姻的赢家，神奇地让另一半更爱你、更珍惜你。 赞美的原则： 1、要用心观察对方，赞美的表达要真诚、具体。比如妻子赞美丈夫，不要说你今天很棒、很不错，而是要表达，你在这样的情况下，会有这样的表现、这样的处理，你真是聪明和能干，你很棒!丈夫赞美妻子，不要说你挺漂亮，而是描述对方的衣服搭配、饰品、发型特色等，给自己一种如何美观的感觉。可以指出具体部位、与他人的比较、列出具体事情来进行赞美。 2、冠以一个美名。如需要丈夫干活的时候，可以说：这件事情只有你才能做好，交给别人做我都不放心。他就是再忙，都会先完成你交代的事情。当丈夫对妻子说：你是我们同学中的模范妻子，别人说打着灯笼找都找不到这么贤惠温柔的妻子。妻子听了以后，她会更无怨无悔的为这个家庭付出。 3、赞美的最佳时机是“雪中送炭”。一个在折磨中、挫败中备受煎熬的人，最不需要的是他人的批评和抱怨，最需要的是收获伴侣的赞美，会更好的修复他的心理创伤。 二、在观念有冲突时，先诱导对方说较多肯定的话：“是的”“对的”，并用TA的观点来让TA认可。 当我们感到某个事情会遭致伴侣否决或批评的时候，我们不要一开始表明自己的立场和主张，而是闲聊的时候，让TA作出更多肯定的回答，并引用TA的观点来让TA同意。一位妈妈看到她的孩子弄坏了父亲的皮包，她担心丈夫生气了会去揍儿子，她是这样与丈夫沟通的：“亲爱的，你昨天被领导批评了，心情是很郁闷，对吗?”丈夫：“是啊。”妻子：“我觉得，你没有完成任务不是故意的，是质检员没有尽责，你如果早知道，就会申请换人。”丈夫：“说的很对”。妻子：“但是上司把所有责任指向你，他太武断了，他不给你面子，也不考虑你的感受”。丈夫：“他是这样的，所以我挺累的。”妻子：“我觉得你在下一次一定会注意，不再犯同样的错的”。丈夫：“肯定的。”妻子：“如果上司能够善解人意，能够信任和鼓励你，而不是批评，那多好啊。”丈夫：“我也很想，不过他是做不到的。”妻子：“嗯，我告诉你一件事，你儿子