第十次课 运动训练和比赛期的医务监督.pptVIP

第三节 运动训练医务监督的常用指标 一、脉率 正常人脉率为60～100次/分钟，低于60次/分钟为心动徐缓，高于100次/分钟为心动过速。 1、晨脉 （1） 晨脉不变或稍下降，说明身体功能良好。 （2） 晨脉明显上升，说明身体功能状况不良 2、定量负荷后，即刻与恢复期脉率。 ①?利用运动即刻测得的脉率判断运动强度的大小。（一般180次/分钟为大强度，150次/分钟为中等强度，144次/分钟以下为小强度） ② 利用运动后5～10分钟脉率的恢复情况来判断运动量大小。 A、 脉率已恢复到运动前水平属小运动负荷。 B、 脉率较运动前快2～5次/分钟属中等运动负荷 C、脉率较运动前快6～9次/分钟属大运动负荷 二、血压 正常人血压为12～18.6KPa（90～140mmHg）/8～12KPa（60～90mmHg） 早晨血压： 1、?运动员血压稍低于正常人。 2、训练期若晨压较平时高出20%，或收缩压在18～20KPa以上时，可能为过度训练。 3、训练期若出现短期血压波动，可能是对运动量暂时不适应 三、??????? 心功指数 根据测得的安静时的心率和血压，可以算出布兰奇心功能指数，该指数能全面地反应心脏和血管的功能。 布兰奇心功指数=心率ⅹ（收缩压+舒张压）/100 四、??????? 尿蛋白 五、??????? 血红蛋白 六、??????? 心电