大学生心理健康教程-陈济川.pdf

内容简介 内容简介 本教程在编撰过程中,力求结合新办本科师范院校的特点,针对大学生心理健康教 育方面存在的问题予以指导,具有较强的实用性。 本教程包括十章三个附录。 第一章主要阐述大学生心理健康的意义与价值,常见心理问题及其调适方法,常见 精神疾病及其处理方法,心理咨询的理论、原则和方法等;第二章主要阐述大学生人格特 征及大学生人格健全的标准,人格自我健全及人格障碍自我矫正的方法等;第三章主要 阐述大学生情绪的特征,常见情绪障碍类型及处理方法,情绪控制与调节的方法等;第四 章主要阐述自我意识的概念、特征,大学生自我意识发展的困扰及其形成原因,健康自我 意识培养的方法等;第五章主要阐述适应、应激、 自我防御机制的概念,大学生常见的适 应问题及其原因,应对挫折的能力等;第六章主要阐述大学生人际交往的特点和作用,增 进大学生人际关系的技巧,人际交往心理障碍的调适方法等;第七章主要阐述大学生学 习心理的特点,科学用脑的方法和适合自己的学习技巧等;第八章主要阐述大学生性心 理的发展及表现,大学生的爱情与婚恋观,树立正确的恋爱观及常见性心理障碍调适方 法等;第九章主要阐述生命的意义、大学生心理危机的表现,及大学生心理危机的干预与 预防等方面的问题。 第十章主要阐述职业生涯的概念、特性及各发展阶段的特点,让学 生学会规划自己的职业生涯,克服常见的择业心理困惑等。 附录是大学生心理健康及教与学心理案例,以及一些常用的心理量表,读者可以阅 读参考。 1 前　 言 前　 言 21 世纪是一个发展迅猛、竞争激烈、交流频繁和生存问题突出的时代,21 世纪的人才 不仅应当拥有强健的体魄、渊博的知识、精湛的技术,更应具备开拓进取、执着追求、勇于 创新、承受挫折和适应环境的良好心理素质与健全人格。 1994 年8 月《中共中央关于进 一步加强和改进学校德育工作的若干意见》中明确指出:“要通过多种形式对不同年龄层 次的学生进行心理健康教育和指导,帮助学生提高心理素质,健全人格,增强承受挫折、适 应环境的能力。”大学生应根据时代发展要求和自己的生理心理特点,掌握科学的知识和 正确的方法,努力将自己塑造成身心健康、全面发展、能适应国际国内形势发展的新型人才。 大学生涯对每一位大学生来说,都是一个无法割舍的人生体验。 在这里,不管他们愿 意与否,他们都要开始独立地面对真实的生活,都要自主地解决自己的人生难题。 但是, 当他们以极大的热情去直面生活、实现自己的理想之梦时,会发现生活之舟是那么复杂, 有时甚至是那么难以驾驭。 在痛苦的反思之后,有的人开始调整目标,重塑生活,以积极 的心态去迎接新的生活;有的人则选择了逃避与自暴自弃,以消极的心理与行为去对抗生 活。 积极的接纳与奋进是美好人生的起点,而消极的对抗则有可能一事无成。 因此,在大 学阶段,树立良好的心理健康观关系着每一位学子的成长。 为深入贯彻落实全国教育工作会议、教育规划纲要以及全国加强和改进大学生思想 政治教育工作座谈会精神,进一步深入贯彻落实《中共中央、国务院关于进一步加强和改 进大学生思想政治教育的意见》(中发〔2004 〕16 号),推进大学生心理健康教育工作科学 化建设,进一步发挥课堂教学在大学生心理健康教育工作中的主渠道作用,提高大学生心 理健康素质,编者根据教育部制定的《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要 求》,并结合本校的实际,制定了教学大纲、教学计划并编写了本教程。 本教程在编写过程中,参考了国内外许多已发表的心理健康教育论著,并引用汇编了 其中部分研究成果,在此,对这些心理健康教育的专家们以及关心、支持本书编写的宁德 师范学院领导和同事表示深切的谢意。 限于编者水平,书中不妥或错漏之处在所难免,敬 请专家、同仁和广大读者赐教。