键绳兴趣小组的建设与规划.docVIP

键绳兴趣小组的建设与规划 为了适应广大同学的不同体育需要，对学生进行社会主义道德风尚教育，推动学校键绳运动的开展，增强学生体质，更好地培养德、智、体全面发展的社会主义建设人才，学校根据自身的条件，组织键绳兴趣小组。举办此兴趣小组有两个目的，一是以发展学生特长，提高运动技术水平，为参加市键绳比赛作准备；二是以健身、健美、娱乐为目的的群众性体育活动。 一、活动内容： 1．对键绳各项技术的学习。 2．思想主义教育，理论学习及终身体育意识的培养。 3．在技术性基础上，加强身体素质练习。 4．对外交流，提高兴趣小组。 二、开展兴趣小组的意义： 1．增强学生体质，促进学校键绳运动的开展。 2．对外联络，提高学校的知名度和社会影响力。 3．为形成体育特色学校建立基础。 三、键绳兴趣小组的指导思想： 1．统一安排与自主活动相结合 2．严格的组织纪律与营造生动活泼的体育氛围相结合。 3．激发学生体育兴趣与培养学生刻苦锻炼精神相结合 4．课内与课外相结合 5．校内活动与校外活动相结合 四、键绳兴趣小组训练计划 ㈠目标特色学校，特别的水平 ㈡任务 ⒈加强运动队的作风建设，培养运动员高尚的道德和优良的意志品质，不断提高运动员心理素质。 ⒉增强身体质，全面发展身体各项机能，促进运动员专项素质不断提高。 ⒊通过训练，使运动员熟练地掌握键绳运动的技术，提高在比赛中的运用能力，发挥自己的运动技术水平。 五、训练步骤 第一阶段：以增强学生的身体素质为主，进行基础素质训练。 第二阶段：以学习键绳主要技术为主（包括盘踢、对踢、单摇、双飞） 第三阶段：以讲解键绳规则法和培养学生的应战心理为主。 第四阶段：组织校内比赛，增强实践经验。 第五阶段：参加比赛。 以上训练步骤可根据赛事需要及其它需要，具体根据时间作短期计划，中期计划或长期计划的制订。