教师心理健康调适及案例解析讲课用精选.ppt

教师心理健康现状及维护 咸阳职业技术学院 ---周飞燕 教师是心理问题多发人群 　　 社会心理学的研究表明，凡是对他人高度负责的角色，都要经受相当多的内心冲突与不安。教师工作除了脑力劳动强度较高外，还要对社会、对家长、对年轻一代的成长高度负责。教师每天都要接触带有情绪色彩的活动，体验情绪上的紧张和痛苦，使得他们出现心理问题的概率比其他人群大。 　 在教育工作中，一切都应该建立在教师人格的基础上。因为只有教师人格的活的源泉中才能涌现出教育的力量。没有教师对学生的直接的人格方面的影响，就不可能有深入性格的真正教育工作。只有人格能够影响人格的发展和形成。 　　　　　　　--乌申斯基 　 要培养健康心理的学生，首先要有健康心理的教师。 三、教师心理健康的标准 　　　 1、愉快地接受自己的职业角色。 对教师角色认同，勤于教育工作，热爱教育工作 　　　2、积极乐观的情绪状态。 　　　3、独创性地开展教育教学活动。 　　　4、良好的人际关系。 　　　5、积极适应和改造教育环境。 四、教师心理不健康现象的主要表现 　　1、职业适应性差。表现为不喜欢自己所从事的职业，由此产生的心理不平衡；不愿意和学生打交道，在师生交往中缺乏积极的体验；工作中自信心不足；缺乏进取心和责任感。 　　2、由认知偏差造成的态度偏差。表现为对学生不作全面细致的沟通了解，主观武断、偏听偏信；处理问题刚愎自用，我行我素。 　　3、情绪不稳定，自制力差。表现为性情急躁，反应过激，容易冲动，不善控制。（发火） 　　4、心理异常表现。自我中心、主观、偏执、自卑、偏狭、嫉妒、多疑、孤僻、懦弱等等不良心理。 　　5、人格缺陷与神经症。包括冲动型人格、偏执型人格、强迫型人格等。还有各种神经症的表现，例如焦虑症、抑郁症、强迫症、疑病症等。 五、教师心理不健康的原因 1、教师职业的特点。教师职业是应激强度较高的职业。在应激状态下，由于某些器官或系统过度活动，激素分泌紊乱，可以引起疾病。应激反应综合症症状为长期持续的疲劳、恋床、四肢乏力、腹痛腹泻、记忆力减退、性功能减退、淋巴结肿大、经常性感冒、无名低热等。 2、社会变迁的影响。学校教育曾经在传统的文化传递结构中处于中心地位。随着时代的进步，文化的普及，学校教育的中心地位受到来自家庭的挑战，尤其是大众传媒的严峻挑战。教师职业的神圣光环逐渐暗淡，传统的师道尊严也受到了严峻的挑战。 弗洛伊德对情绪宣泄的解释 : 人格结构理论（本我、自我、超我） 人的心理问题主要是本我的过分压抑造成的。所以，我们现在提倡真实的人，个性的人。不能太超我，应该由君子做回凡人。（不要总做蜡烛、春蚕） （不在沉默中爆发，就在沉默中死亡） 未完成情结、未竟事宜 情绪处理的方法 换个角度想 适当表达自己的情绪 以合适的方式缓解情绪 静下心来，学习Being（活在当下） 消除不快乐的十种方法 大吃一顿 睡大觉 大哭一场 笑一笑 大叫 花钱 独处 自我检讨 找个出气筒 好好装扮一下 情绪的调控 1.八戒（华东师大谭惟翰教授） 　　 戒疑；戒妒；戒卑；戒傲； 　 　　戒躁；戒愁；戒惧；戒悲 2.疏泄（心理呕吐法) 自我疏泄。眼泪缓解法（为了健康该哭就哭）；活动发泄法（写喊叫摔东西）；转移注意法（听音乐看电影情绪性消费） 他助疏泄。建立稳定强有力的社会支持系统（亲人朋友领导同事心理咨询者） 认知主义的解释：不合理的认知 图 灰色区概念示意图 心理健康中的“灰色区”概念示意图： 各种非病理性精神痛苦之总和 各种病理性精神痛苦之总和 ?  纯白 浅灰 深灰 纯黑 人员 健康人格 各种由生活人际 各种变态人格 精神病 自信心高 关系压力而产生 与人格异常 患者 适应力强 心理冲突之人 与障碍之人 服务 无需 心理咨询员 心理医师 精神科 人员 社会工作者 心理门诊大夫