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浅析少儿舞蹈教育三个阶段 舞蹈是利用人体的肢体动作展现的动态性艺术文 化。对少儿进行舞蹈教育不仅仅能够塑造优美的形体、健壮 的体格，还能够通过有节奏韵律、有姿态的舞蹈以及有节有 理的动作促使其形成端庄的仪态和优雅的气质，从而形成优 秀的品格。由此可见，舞蹈教育在少儿的体育、美育和德育 上起着极为重要且不可替代的作用 一、舞蹈教育能够培养少儿的形体、舞姿与体能 舞蹈是一种肢体语言的艺术，是一种经过组织、美化、 节奏化了的运动。少儿在旋律优美和节奏鲜明的音乐伴奏下 跳起舞蹈时，有助于少儿获得优美的姿?对少儿外在的 形体、舞姿和体能等方面进行培养 （一）舞蹈教育对少儿形体的培养 舞蹈艺术所具有的那种活生生的、流动的形体美，是任 何其他艺术都不具有的。对少儿进行形体美的培养，舞蹈教 育具有得天独厚的条件。通过舞蹈教育，通过形体的节奏和 情态的协调运动，通过柔韧、力量、节奏与速度的综合训练, 能够矫正和避免少儿在身体发育过程中产生的畸形，锻炼出 匀称而健美的肌肉和优美的线条，从而使少儿获得形体美 少儿形体美的培养是一个完整、系统的训练体系。一方 面要从培养少儿正确的感知觉入手。正确的感知觉是形成和 保持优美形体的必要条件之一，包括头颈、躯干、上肢、下 肢感知觉和站立基本姿态。通过身体各部位的感知觉练习， 可以体会保持正确身体姿态所必须的肌肉感觉，提高身体的 自控能力。另一方面，要塑造少儿基本的舞蹈形态。舞蹈的 基本形态是通过对基本的舞蹈动作进行训练所获得的姿态。 在这一方面，主要通过舞台基本方位、身体基本部位、扶把 姿态、离把徒手姿态和表现力等内容的训练来获得 □（二）舞蹈教育对少儿舞姿的培养 □舞姿是由由人体各部位所组成的舞蹈动作形态。舞蹈形 象的塑造就是通过相互连接的舞姿所表达出来的。在少儿舞 蹈教育中，存在着静态舞姿和动态舞姿。静态舞姿是通过身 体各部位的动作设计而形成的相对稳定的综合形态。动态舞 姿是通过人体肢体的发力而形成的动态的整体形态。在舞蹈 结构体系中，舞姿可以保持相对静止或处于运动的状态，不 管处于各种状态都是为了提升舞蹈的吸引力 □ 在少儿舞蹈教育中，对于舞姿的培养主要是通过对站 姿、坐姿、手位、脚位、四肢协调能力的训练获得的。以坐 姿和站姿为例。在初级阶段，主要是对少儿站姿和坐姿的训 练。站姿的基本要求是上体保持正直，目视前方，双臂自然 下垂，两腿并拢（男生双脚可稍微分开，女生可一脚后撤半 步）。在此基础上，进行直立、开立、点地立、提踵立、弓 步、跪立与控制站姿等动作的训练。坐姿的基本要求与站姿 类似，只是女生双腿要并拢，男生双腿向外平移并稍分开。 在此基础上，进行侧步坐姿、腿位交叉坐姿与控制坐姿的训 练 □（三）舞蹈教育对少儿体能的培养 □俗话说“生命在于运动”，舞蹈的本质就是一种运动， 因此舞蹈对于增强体能的作用是显而易见的。我国自古就有 “舞蹈养血脉”的说法，通过舞蹈来增强体质，祛病强身， 保持青春活力 通过舞蹈教育，能够减少体内脂肪，增加肌肉。现今随 着少儿肥胖率的不断增加，增加少儿的体育锻炼、合理饮食 就显得尤为重要。舞蹈教育不失为一种无可挑剔的方法。通 过一定强度的动作训练、力量训练，能增强少儿机体的新陈 代谢，促进能量的消耗，增加抵抗力和身体活力，增加各器 官的协调能力，提髙身体的弹性和柔韧度，这样不经能够减 少少儿体内的脂肪含量，还能增强少儿的体能，促进身体的 良好法发育。此外，在舞蹈训练中，要针对性别进行有区别 的训练，即男生应以力量训练为主；女生应以柔韧度的训练 为主 □二、舞蹈教育能够培养少儿优雅的气质 金星老师说的非常好：艺术教育是什么：它是一个潜 移默化的过程，也是一个储存能量的过程。它的目的是什 么？不是功利的，它是在培养孩子的修养、审美、品行、素 质，让孩子慢慢学会欣赏生活的美好，生命的可贵，感知世 界的多彩，从而丰富他们的生命，成就他们的人生！ ”在掌 握了舞蹈的基本姿态以后，就要对此种只具备形式意义的外 壳注入内涵，即培养少儿优雅的气质 □（一）音乐美的熏陶 音乐艺术是人类最伟大、最动人、最完美的创造之一。 音乐使不同历史时期的、不同阶层的人，都能够为音乐艺术 所感动、所振奋、所倾倒。进行舞蹈教育，离不开音乐的伴 奏。音乐与舞蹈的有机结合能够使舞蹈语汇凝练、集中并富 于情感，能够提示舞蹈动作及情感的内涵，使舞蹈的思想性 和动作性更加丰富，完美地塑造出舞蹈形象 音乐美作为一种文化艺术，作为一种社会意识形态，它 的根源和其他的艺术一样，都来自于现实生活，来自于大自 然，来自于生产劳动，来自于社会美和自然美。舞蹈中的音 乐美主要体现在节奏、速度、音调、力度等因素上，是内容 和形式的高度统一，主观与客观的完美结合。以节奏来说， 它是舞蹈音乐的骨骼，不仅能够体现舞蹈的风格，还能使舞 蹈动作