夏季幼儿保健须知.docVIP

夏季幼儿保健须知 夏季来临，天气变热，温度升高， HYPERLINK /tag-%E5%AD%A9%E5%AD%90.html \t _blank 孩子会产生一系列生理反应，导致精神不振、食欲减退。这时，若能在膳食上合理安排，适当给孩子吃些冷饮，不仅能消暑解渴，还可帮助消化，有益于 HYPERLINK /tag-%E5%81%A5%E5%BA%B7.html \t _blank 健康。但是，家长在补充孩子营养防暑降温的同时，要注意以下几个问题。 【西瓜消暑，但不宜多吃】 炎热的夏季里西瓜是孩子常用的消暑佳品，但是现在吃西瓜也要当心惹出“祸”来了.据介绍，一般带有激素和农药的西瓜，从外表看西瓜皮上的条纹黄绿不均匀，从里面来看瓜瓤比较红，但瓜子却是白色的，而且吃起来没有甜味。 【冷饮喝得过多影响营养吸收】 冷饮吃得过多，会冲淡胃液，影响消化，并刺激肠道，使蠕动亢进，缩短食物在小肠内停留的时间，影响孩子对食物中营养成分的吸收。 【喝饮料应注意“最佳”饮用时间】 饮料应以“味美，品鲜”的为佳，要认真查看其是否新鲜。一般的饮料应没有沉淀，瓶装饮料应该不漏气，开瓶后应有香味。罐头类饮料的盖子不应鼓胀，如果敲击罐头时呈鼓音，说明已有细菌繁殖，也不能食用。 【色彩鲜艳的水果悠着吃】 瓜果对维持人体内酸碱平衡有很好的作用。但是，食前应先洗净或削去外皮，以防病从口入。 【有些蔬菜不宜多吃】 多吃