课件：心悸与体质.ppt

经络养生原则：疏肝理气、活血调经。 选择经络：督脉、膀胱经，心包经、胆经、肝经、肾经、胃经、冲脉与任脉。 主要穴位：膻中穴、命门、关元、背俞穴、气海、中脘、神阙、足三里。 操作手法：宜揉按，神阙关元八髎多灸。 食疗养生方：益母草100克，香附15克、白芍30克、鸡蛋2枚、盐适量煮水。经前服用 5、症见月经周期延后，量少色淡质稀，形体肥胖，心悸气短，健忘，胸闷呕恶，带下量多，舌质淡胖，边有齿痕，苔白腻，脉细滑者，多属于痰湿与气虚体质中的痰湿中阻。 经络养生原则：健脾化痰、除湿调经。 选择经络：督脉、膀胱经，心包经、胆经、肝经、肾经、胃经、冲脉与任脉。 主要穴位：膻中穴、命门、关元、背俞穴、气海、中脘、神阙、足三里。 操作手法：宜揉按，神阙关元八髎多灸。 食疗养生方：芡实30克、陈皮15克、茯苓20克、生姜30克、煮水代茶饮。 六、闭经与体质辩证养生 闭经是指女子16周岁，月经尚未来潮，或已行经又中断6个月以上者，称为闭经。前者称“原发性闭经”，后者称“继发性闭经”。 主要与气虚、阳虚、气郁、阴虚、痰湿体质有关。 1、症见年逾16岁尚未行径，或月经周期延后，经量过少，渐至闭经，兼见形体瘦弱，面色憔悴，肌肤不容，头晕耳鸣，腰膝酸软，阴中干涩，阴毛、腋毛枯黄，稀疏脱落，舌淡红，苔少，脉沉细或细数者多属于阴虚与气虚体质中的肝肾气阴两虚症。 经络养生原则：补气养血、滋肾调肝。 选择经络：督脉、膀胱经，心包经、胆经、肝经、肾经、胃经、冲脉与任脉。 主要穴位：膻中穴、命门、关元、背俞穴、气海、中脘、神阙、足三里八髎。 操作手法：宜揉按，神阙关元八髎多灸。 食疗养生方：山药30克、熟地30克、当归15克、党参30克、益母草30克、红糖适量，煮水代茶饮。 2、症见月经周期延迟，色淡质稀，经血量少，终至经闭不行，兼见面色萎黄，神疲体倦，头晕眼花，心悸气短，手足冰冷，舌胖淡娇嫩，苔薄，脉细弱者，多属于阳虚体质中的气血两虚症。 经络养生原则：补气养血调经。 选择经络：督脉、膀胱经，心包经、胆经、肝经、肾经、胃经、冲脉与任脉。 主要穴位：膻中穴、命门、关元、背俞穴、气海、中脘、神阙、足三里八髎。 操作手法：宜揉按，神阙关元八髎多灸。 食疗养生方：黄芪30克、当归20克、生姜50克、葱白20克、羊肉200克、盐、料酒适量，吃肉喝汤。 3、症见月经延后，量少，色红，质稠，渐至经闭不行，五心烦热，颧红唇干，夜间盗汗，干咳少痰，或痰中带血，舌红少苔，脉细数者，多属于阴虚体质中的阴虚血燥症。 经络养生原则：养阴清热调经。 选择经络：督脉、膀胱经，心包经、胆经、肝经、肾经、胃经、冲脉与任脉。 主要穴位：膻中、关元、背俞穴、中脘、神阙、太溪、委中、足三里八髎。 操作手法：宜揉按，神阙关元八髎多灸。 食疗养生方：地骨皮20克、丹皮15克、生地20克、山药60克，煮水代茶饮。 4、症见月经数月不行，少腹胀痛拒按，胸胁乳房胀痛，精神抑郁，烦躁易怒，舌质紫暗，或有瘀斑，脉沉弦或弦涩者，多属于气郁体质中的气滞血瘀症。 经络养生原则：理气活血、祛瘀通经。 选择经络：督脉、膀胱经，心包经、胆经、肝经、肾经、胃经、冲脉与任脉。 主要穴位：膻中、命门、关元、背俞穴、期门、日月、中脘、神阙、八髎。 操作手法：宜拨筋。神阙关元八髎多灸。 食疗养生方：益母草100克、青皮15克、红糖50克、煮水代茶饮。 5、症见月经稀发，量少色淡，渐至闭经，形体肥胖，胸胁满闷，呕恶痰多，神疲倦怠，纳少便溏，带下量多，舌体胖大，苔白腻，脉沉滑者，多属于痰湿与气虚体质中的痰湿阻滞症。 经络养生原则：化痰除湿、活血调经。 选择经络：督脉、膀胱经，心包经、胆经、肝经、肾经、胃经、冲脉与任脉。 主要穴位：膻中穴、命门、关元、背俞穴、气海、中脘、神阙、足三里丰隆。 操作手法：宜揉按。神阙关元八髎多灸。 食疗养生方：芡实30克、薏苡仁60克、陈皮60克、山楂15克、生姜30克，红糖20克、煮水代茶饮。 七、月经过少与体质辩证养生 月经过少是指月经周期基本正常，经量明显减少，甚至点滴即净；或经期不足两天，经量亦不多者，称为月经过少，临床也称经水涩少。 主要与气虚体质、阳虚体质、气郁体质、阴虚体质、血瘀体质及痰湿体质有关。 1、症见月经量少，色淡红或黯红，质稀，腰膝酸软，足跟痛，头晕耳鸣，健忘，或小腹冷，夜尿多。舌胖淡，脉沉弱或细弱者，多属于气虚与阳虚体质中的肾气亏虚。 经络养生原则：补肾气养血调经。 选择经络：督脉、膀胱经，心包经、胆经、肝经、肾经、胃经、冲脉与任脉。 主要穴位：膻中穴、命门、关元、背俞穴、气海、中脘、神阙、足三里八髎。 操作手法：宜揉按，神阙关元八髎多灸。 食疗养生方：核桃仁20克、黑芝麻30克、肉桂5、党参30克、生姜，红糖适量，煮水代茶饮。 2、症见月经量少，或点滴即净，色淡无块，伙伴有头晕眼花，心悸