小六下体育与保健实践课教案2.docVIP

体育实践课教案 课 次 教 学 内 容 1、障碍跑 2、原地侧向推铅球 教 学 目 标 初步掌握在快速跑中通过障碍物的基本方法，训练身体的灵巧性和协调性。 通过原地推铅球动作来发展力量和协调等素质。 培养机智敏捷等发展躲闪、反应能力 第 课 课的 部分 (时间) 教 学 内 容 手 段 及 组 织 法 运动量 练习次数 练 习 时 间 练习强度 开 始 部 分 集合整队， 师生问好 Class begins Good morning everyone 宣布课的内容 检查服装、安排见习生 组织队形 ＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊ Δ 要求 精神饱满、声音宏亮 2′ 准 备 部 分 准备活动 沿操场跑三圈 准备操五节 头部运动 膝关节运动 腕踝关节运动 腰部运动 正、侧压腿 队形： 成体操队形 教法： 教师喊口令及示范 学生练习 要求： 运作正确、认真 2 x 8 拍 4′ 4′ 中 中下 基 本 部 分 障碍跑（13′） 以人作障碍，全蹲低头手撑地，多人移动式进行跨跳练习 2、以跳箱、凳子作障碍进行跨跳练习 组织： ＊＊＊ ＊＊＊ = 1 \* GB3 ① = 2 \* GB3 ②