行为生活方式与健康.pptVIP

行为生活方式与健康;背景; 40多年来，我国城市居民死亡的主要疾病种类有哪些？分别发生了哪些变化？ ; 我国城市前五位死因顺位的变化情况; 我国前十位死因及主要危险因素%; 三地四个因素占死亡的比例 ;行为方式对健康的影响 疾病 食谱不当 酗酒 吸烟 缺乏锻炼 精神紧张 心脏病 ++ + ++ ++ ++ 中风 ++ ++ + ++ ++ 高血压 ++ ++ + ++ ++ 肺癌 - - ++ - - 糖尿病 ++ ++ - ++ ++ 骨质疏松 ++ ++ + ++ - 营养失调 ++ + - - ++ 溃疡病 ++ ++ ++ - ++ 注：++高度损伤；+危险；- 无直接关系; 结论 行为生活方式是慢性病的主要致病因素。;;主要内容;第一节 行为生活方式的相关概述; 生活是满足人的生命活动的一切行为。从经济学上看，既包括生产，又包括消费。从社会学角度看，既包含劳动，又包含休闲。; 行为(behavior)指人类为了维持个体的生存和种族的延续，在适应不断变化的复杂环境时所做出的反应。行为是个体赖以适应环境的一切活动。人类行为是个人心理因素与环境交互作用的产物。 ; 狭义：指机体心理的外显表现，即外显行为。 广义：包括外显行为和内在行为。 内在行为即人内在的心理活动过程。外显行为是可以被他人观察到的行为，如言谈举止。 一般所谈的行为主要是指外显行为。但是人的行为是由意识、思想、判断、决定等心理活动所产生的，从某种程度上讲，外显行为是由内在行为转化而来，或者说行为实际上是心理活动过程的延续及外化。 ;行为的分类; 具有目的性 受需要、动机、情感、意志等心理活动的调节 表现出较大的差异性 具有极大的可塑性 ;三. 生活方式的概念;国内反映生活风格的指标，如： －饮食的品种方法； －服装的款式与时尚程度； ???交通工具的类型； －日常交往的对象与途径； －闲暇消费的形式与种类； －生活设施的样式； －住宅与周围环境的配置； －家庭生活的安排； －日常生活活动的节奏等等。; 五. 生 活 方 式 的 分 类;2.根据个人生活方式和社会进步的关系划分;3.根据经济生活水平划分;4.根据交往方式特点划分;5.根据社会态度划分;6.根据人与人之间的关系特点划分;7.从健康角度划分;8.从健康的角度划分;（1）健康相关行为的定义： 健康相关行为指人们为了增进体质和维持身心健康而进行的各种活动，简言之，就是一切有利于健康的行为。 ; （2）健康相关行为的特征 有利性: 有利于自身和他人的健康; 规律性: 行为规律,不是偶然行为; 和谐性: 个体行为表现与其所处环境和谐; 一致性:个体行为与内心表现一致; 适宜性:行为强度与频度适宜。;; （4）健康生活行为 夜间睡眠7-8小时 每天吃早饭 少吃快餐 控制体重 锻炼身体 限制饮酒 不吸烟 ; 行为科学（behavior science）是一个专门运用科学的方法研究自然和社会环境中人的行为的产生、进化和发展以及人类行为规律的学科群。行为科学涉及较多的领域包括心理学、社会学、生物学、人类学等科学。其研究目的就是为了在复杂纷纭的现象中揭示人的行