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欢迎各位 准妈妈到来！;准妈妈健康课堂;早期发育影响成年后的健康-DOHaD假说的起源;Barker教授的假说;出生体重对长期健康的影响;Godfrey KM. (2006) The ‘Developmental Origins’ hypothesis: epidemiology. In: Gluckman PD, Hanson MA (eds) Developmental Origins of Health and Disease – A Biomedical Perspective. Cambridge University Press, pp 6-32.;关键或敏感期: 指该阶段内，营养不良、缺氧或应激等的影响可造成组织 或系统发育发生不可逆的改变。 此敏感期通常是细胞的快速分裂期，也是出生前或生命早期多数组织和系统形成的关键时期。 ;可塑窗口期从孕前直到断奶;McMillen IC et al., Developmental Origins of Adult Health and Disease: The role of Periconceptional and Foetal Nutrition. Basic Clin Pharmacol Toxicol. 2008; 102 (2):82?-?89. ;健康和疾病 发展的编程假说;深远影响：隔代效应;隔代效应的定义;过早死亡和患病;结 论;孕期保健知识;孕早期胎儿发育情况;孕早期常见疾病与异常;妊娠呕吐与妊娠剧吐;治疗对策;孕早期日常注意事项;孕早期饮食建议 ;孕中期胎儿发育情况;孕中期日常注意事项;孕中期饮食建议;孕期补钙的重要性;妊娠贫血;孕妇贫血的危害;治疗对策;孕晚期胎儿发育状况;孕晚期注意事项;临产信号 ;孕晚期饮食建议;孕晚期营养与饮食;孕期营养的原则;;;;; ;3、薏米：是一种药食同源之物，中医认为其质滑利 　　药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能 4、马齿苋：它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产 ;5、罐头食品　　罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇食入过多则对健康不利。另外，罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏 6、菠菜 人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育 ;7、巧克力和山楂　　过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感，因而影响食欲，其结果是身体发胖，而必需的营养却缺乏。孕妇较喜欢吃酸东西，山楂便成了首选果品。山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过食可使子宫收缩，导致流产的可能，故要少吃 8、猪肝 芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中，添加了过多的催肥剂，其中维生素A含量很高，致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝，大量的维生素A便会很容易进入体内，对胎儿发育危害很大，甚至会致畸 ;9、久存的土豆　　土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。当然，人的个体差异很大，并非每个人食用后都会出现异常，但孕妇还是不吃为好，特别是不要吃长期贮存的土豆 10、热性作料　　孕妇吃热性作料小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分，使胃肠分泌减少，造成肠道干燥、便秘。发生便秘后，孕妇必然用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果 ;11、味精　味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，导致孕妇体内缺锌。而锌是胎儿生长发育之必需品，故孕妇要少吃 12、桂圆、荔枝：性温热易致胎热 13、石榴：贫血者要少吃 14、腌制酸菜：含有亚硝胺，可导致胎儿畸变 15、西瓜：每天吃水果不宜超过250g，限量吃西瓜，因为西瓜是利尿剂，容易造成孕妇脱水 ;16、饮浓茶 　　英国的一位医生发现茶叶中含有不少氟化物成分，一杯浓茶中氟化物含量可达1.25毫克。如果用来喂养孕鼠，则发现所生小鼠有骨骼方面的畸形，氟对胎儿的危害虽然尚未肯定，但还是不饮浓茶为好。孕期饮浓茶，不仅易患缺铁性贫血，影响胎儿的营养物质供应，由于浓茶内含有咖啡因，还会增加孕妇的心跳和排尿次数，增加孕妇的心脏和肾脏负担，有损母体和胎儿的健康 ;17、饮咖啡和可乐型饮料?? 　　咖啡和可乐的主要成分为