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第 PAGE 1 页 共 NUMPAGES 2 页 第三课基础知识整理 （9.20） 班级____ 姓名_________ 1．挫折是人们在从事某种活动、追求某个目标时遇到的__________或_____________。 2．导致挫折的因素是多种多样的，概括起来有________和_________两个方面。__________因素通常难以控制，但___________因素则多数可以控制。 3．青少年由于____________________的特点和________________的限制，对________、对__________、对__________缺乏清醒的______________，因而在实际生活中，常会发生____________________________的激烈冲突，产生挫折感。 4．怎样正确认识挫折：挫折的存在具有______性。在人生道路上，人们不可避免地会遇到这样或那样的_______________。人们正是在不断_________________________的过程中取得成功与进步的。 5．挫折对人具有_______影响：挫折往往会引起人们______________________上的一些______________。会成为____________________、__________________。或者会_______________，带来_______________。挫折也能磨练_________________，会成为人生中的_________________，或者给人_________________，使人____________。 6．怎样面对挫折：挫折并不可怕，可怕的是对挫折的___________________________。如能在挫折中_____________，________________，努力寻求克服挫折的________________，那么挫折就会成为________________，成为__________________________。 7．正确的学习观念的影响：①一个人的学习______、学习______，会直接影响他的______________，甚至影响_________。②正确的学习观念，可以帮助我们巩固______________________，选择____________________，获得______________________。 8．为什么要学习：（1）学习是人类的_______________，是人们生活的_______________；（2）学习能________________________；（3）读书学习是对______、对________的一种__________，是一种必须履行的___________；（4）现代社会，学习已经成为______________________。（5）学生的主要任务就是__________。因此，我们要用_________________、_________________、_______________，刻苦学习，善于学习。 9．正确对待学习压力：学习不可能________。有压力才会有________，关键是如何______________________________。适度的学习压力，有利于保持_________________，提高___________；过重的学习压力，会造成___________、_____，降低____________，甚至影响_______________。 10．考试焦虑与____________、_____________、_____________、__________________、____________有关。我们要把握好_________________，过度的考试焦虑会给我们带来_______________________，考试时的过度焦虑可以通过一定的训练：_________训练；_________训练等方法慢慢减轻甚至克服的，我们可以使它维持在_______________。 11．克服考试过度焦虑，关键是要___________________，根据自己的____________________和________________等实际情况，采取_________________________。 12．在人生道路上，不在于有无困难和挫折，关键在于______________________________。 13．怎样战胜挫折：①我们要以_______________对待_____________的困难和挫折；②根据产生挫折的客观原因和自己的实际情况，采取________________