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2015年温十二中“教工达人赛”
活动方案
一、活动目的：丰富教师校园文化生活，发现教工中的运动达人，参与体育锻炼，拥抱健康人生！
二、活动原则：鼓励参与，发挥特长，勇于竞争，突出强者。
三、活动时间：2015年1月14日（星期三）下午第4节（暂定）。
四、活动地点：综合楼四楼体育馆
五、活动项目：1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐、平板支撑、1分钟定点投篮。
六、比赛规则：
（1）1分钟跳绳（男女不限）
1.比赛方法：
参赛人员在听到开始口令后，用双手向前摇动跳绳双脚向上跳，每摇动一回环并同时起跳一次算，.比赛规则：
1）必须双脚同时跳，单脚交换跳属于违例不计数。
2）中断不计数在内，重新连贯后计数从中断次数重复计算。
（2）1分钟仰卧起坐（女）
1.比赛方法：
参赛人员双手交叉贴于脑后，双脚弯曲仰面平躺于垫面上，在听到开始口令后身体坐起，双肘触碰到膝盖为完整一个，按时间一分钟内完成数量计算成绩。
2.比赛规则：
1）动作规范，躺下时双肩触垫，坐起时双肘必须触及膝盖。
2）1分钟时间到时，如若双肘还没有触及膝盖不计数在内。
（3）平板支撑（男）
1.比赛方法：
俯卧，双肘弯曲支撑在地面上，肩膀和肘关节垂直于地面，双脚踩地，身体离开地面，躯干伸直，头部、肩部、胯部和踝部保持在同一平面肘关节和肩关节与身体都要保持直
九、比赛说明：
1）比赛分两组，40及40岁以下A组，40岁以上B组。
2）每位教师选报1个项目，每个项目三人同时进行比赛。
3）由工会委员担任裁判，体育教师可以参赛。
十、奖励办法：
1）每项每组均推选出“~~达人”称号1人，颁发奖牌
2）根据报名人数选前6名，颁发奖品（报名人数不足6人，则选N-1名）
3）每位参与教师都将获得纪念品
备 注：
1、体育组帮助提前安排裁判、划好场地、准备道具。
2、比赛结束后，现场颁奖。
3、裁判组附录：
裁判长：陈珺
比赛场地计时、计数：白炳烛 林尔迪 杨凌艳
训练场地协调：李燕玲 张 政
比赛顺序统筹：谢品纬
奖品发放：徐海青 王艳燕
温州十二中工会
2014年12月31日
2015年温十二中“教工达人赛”报名表
学科组 性别 姓 名 申报组别 选报项目
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