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浅谈科学饮食下的有氧运动减肥郭贤张蕾单纯性肥胖问题单纯性肥胖的概念单纯性肥胖是由于能量的摄入和消耗之间的不平衡即营养过剩所致也就是说单纯性肥胖不是由某些特殊的疾病所引起的主要是摄入能量过多消耗热量减少而使过多的热量转化为脂肪在体内贮存而引起的单纯性肥胖对儿童青少年的影响青少年单纯性肥胖不仅容易导致青少年对疾病的抵抗力下降而且易疲劳和动作不灵活或迟钝运动能力下降和易发生运动创伤更重要的还会引起自卑感压抑感性情孤僻等心理问题导致学习生活自信心下降及社会适应能力的降低甚至长大后还会造成成人肥胖症和高血
8浅谈科学饮食下的有氧运动减肥
郭 贤 张 蕾
1.单纯性肥胖问题
1.1单纯性肥胖的概念
单纯性肥胖是由于能量的摄入和消耗之间的不平衡，即营养过剩所致。也就是说单纯性肥胖不是由某些特殊的疾病所引起的，主要是摄入能量过多，消耗热量减少，而使过多的热量转化为脂肪在体内贮存而引起的。
1.2单纯性肥胖对儿童青少年的影响
青少年单纯性肥胖不仅容易导致青少年对疾病的抵抗力下降，而且易疲劳和动作不灵活或迟钝，运动能力下降和易发生运动创伤；更重要的还会引起自卑感、压抑感、性情孤僻等心理问题，导致学习、生活自信心下降及社会适应能力的降低；甚至长大后还会造成成人肥胖症和高血压、冠心病、糖尿病、动脉硬化、脂肪
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