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天大地大健康最大----健康及健康生活  2 请问：什么是健康？ 哈哈，这个问题简单： 1.没有生病 2.体质强壮 3.能吃能喝能唱能跳 健康新概念 （一）什么是健康1948年WHO:健康是一种躯体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱。 健康是人全面发展的基础，关系千家万户幸福。 —十七大报告 健康水平不断提高 消灭天花、脊髓灰质炎、控制碘缺乏病。 平均期望寿命由解放前的35岁，提高到2012年81.41岁 综合健康水平达到了中等发达国家水平。 各国平均期望寿命 各国孕产妇死亡率比较 各国婴儿死亡率(‰) 乙肝国际流行分布图 全球结核病 新闻事件的背后 邵占维 杭州市市长 2013年3月心脏病 57岁 高秀敏 著名喜剧演员 2005年8月 心脏病 艺术家 46岁 牛振华 著名演员 2004年5月 死于酒后驾车车祸 48岁 陈晓旭 著名演员 2007年死于乳腺癌 42岁 侯跃文 著名演员 2007年死于心脏病 59岁 张国荣 著名演员 2004年死于抑郁症 48岁 世界卫生组织:健康十大准则 第一 有充沛的精力，能担负日常生活和繁重工作，不感到过分紧张与疲劳。 　　第二 处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。 　　第三 善于休息，睡眠好。 　　第四 应变能力强，能适应外界环境的各种变化。 　　第五 能够抵抗一般性感冒和传染病。 第六 体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂位置协调。 　　第七 眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎。 　　第八 牙齿清洁，无龋齿，不疼痛；牙龈无出血现象。 　　第九 头发有光泽。 　　第十 肌肉丰满，皮肤有弹性。 健康的三个层次 第一级健康，或称躯体健康： 包括无饥寒、无病弱，能精力充沛地生活和劳动，满足基本的卫生要求，具有基本的预防和急救知识 第二级健康，或称身心健康： 包括一定的职业和收入，满足经济要求，在日常生活中能自由地生活，并享受较新的科技成果 第三级健康，或称主动健康： 包括能主动地追求健康的生活方式，调节自己的心理状态以缓解社会与工作的压力，并过着为社会作贡献的生活方式 健康的构成Constituents of health 健康素质（quality of health） 生理、心理和社会适应能力的状态 健康素养（health literacy） 人们获取、理解、实践健康信息和服务，并利用这些信息和服务促进和保护自身健康的能力。 健商（health quotation, HQ） 对健康危害因素的判断和认识能力 谁偷走了我们的健康？ 进化使肥胖成为必然吗？ 如果你比我瘦，就祝贺你了！ 20年前 20年后 什么使我们忧虑 四类健康问题 慢性非传染性疾病 传染病 损伤及中毒 神经、精神系统疾病 1993年—2008年中国慢性病变化 慢性病患者2.6亿 每年新增慢性病1000万 健康危害—慢病危险因素情况 18岁及以上居民慢病危险因素情况 经常锻炼：每周至少3次、每次至少10分钟业余锻炼。 男性现在每日吸烟率 家庭人均每日食盐摄入量超过5克的比例 家庭人均每日食用油摄入量超过25克的比例 居民蔬菜水果摄入不足400克的比例 居民过去12个月饮酒者中过量饮酒的比例 居民经常锻炼的比例 数据来源：2010年中国慢病行为危险因素监测 47.0% 80.9% 83.4% 52.8% 17.4% 11.9% 快速城镇化 健康危害—社会决定因素对慢性病的影响 29748元 381元 快速工业化 人均GDP 1978年 2010年 快速老龄化 快速城镇化 18% 50% 55% 1978年 2010年 2015年 2000年 2010年 10.33% 13.26% 带来生活方式的快速转变 健康危害—主要慢病流行情况 数据来源：肿瘤登记地区1998-2008年癌症发病、死亡数据。 癌症发病死亡呈增长趋势 单位：1/10万 男性发病 女性发病 女性死亡 男性死亡 健康危害—主要慢病流行情况 数据来源：中国死因回顾调查和疾病监测 中国人群死因构成，1973-2009 未知 伤害 其他慢性病 COPD 心脑血管疾病 癌症 母婴疾病 感染性疾病 中国人群慢性病死因构成逐年增加 社会影响—慢病与疾病负担 慢病在疾病负担中所占比重约69% 伤害 传染病、产科疾病、围产期疾病和营养不良 慢性非传染性疾病 数据来源：世界卫生组织，疾病负担研究，2009年。 社会影响—慢性病与贫困 2009年中国城镇居民人均可支配收入为17175元，农村居民人均纯收入为5176